Wieso können Düfte eine entspannende Wirkung auf uns ausüben?
Mit dieser Frage beschäftigen wir uns in der heutigen Podcast
Episode.
Das ermöglicht es dir, etwas achtsamer mit deinem Geruchssinn zu
sein und diesen Sinn häufiger im Alltag zu nutzen, um präsenter
zu sein und deine Umgebung nicht nur zu sehen oder zu hören,
sondern auch mal etwas bewusster zu riechen und damit noch mehr
Reichtum und deine erlebte Sinneswelt zu bringen.
Schlussendlich ist das, was wir erleben das, was wir wahrnehmen.
Und durch den bewussteren Einsatz deines Geruchssinns kannst du
intensiver erleben.
Also entweder mehr wahrnehmen oder du richtest mehr
Aufmerksamkeit auf dieses eineGeruchserlebnis, sodass du die
Erfahrung tief in deinem Bewusstsein integrierst und du in diesem
Fall über die Qualität, statt Quantität, reicher wirst.
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mir, in dem wir schauen, ob ich dir dabei helfen kann,
deine innere Unruhe abzubauen, sodass du deine Ziele mit
Leichtigkeit und Freude, statt mit Enge und Druck, verfolgen
kannst. Dafür habe ich einen 10-wöchigen 1:1 Kurs zum
langfristigen Stressabbau konzipiert, der das Auflösen innerer
Widerstände auf dem Weg zur körperlichen und mentalen
Gelassenheit über Gespräche (vor allem mit auf DICH
zugeschnittenen Fragen, die zu Erkenntnissen führen) und
präsenzsteigernde Techniken, miteinander vereint. Durch die
praktischen Übungen gewöhnen sich dein Körper und dein Geist
daran, wahrzunehmen, was im Augenblick geschieht, statt wildem
Gedankenkreisen zu verfallen. Es entstehen Klarheit und
Gelöstheit, die es dir ermöglichen, standardmäßig tiefe Freude im
Alltag wahrzunehmen und dich dabei voller Energie und im Frieden
zu fühlen. Wenn das interessant für dich klingt, vereinbare jetzt
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