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Deine Auszeitinsel - Yoga, Meditation & Klang Archiv

42 Episoden

Hatha Yoga für Stabilität, Erdung & innere Ruhe

37 Minuten

Geführte Visualisierung: Deine Auszeitinsel - Für mehr Ruhe, Entspannung & innere Balance

25 Minuten

Meditation zur Körperwahrnehmung für mehr Achtsamkeit und innere Balance

23 Minuten

Om Namah Shivaya – Kraftvolles Mantra für innere Ruhe, Meditation & Entspannung

12 Minuten

Mantren – Mehr als Worte: Die Kraft von Klang, Atem und Bewusstsein

1 minute

Japa Meditation mit 108 OM – Eine kraftvolle Mantra Meditation zum Ankommen & Loslassen

1 minute

Warum Entspannung so schwer geworden ist - mit einer Übung für mehr innere Ruhe

20 Minuten

Positive Affirmationen für jeden Morgen | Mehr Selbstvertrauen, Gelassenheit und Lebensfreude

1 minute

Bhramari – Die Bienenatmung für tiefe Entspannung und innere Ruhe

1 minute

Prana-Mudra Meditation – Aktiviere deine Lebenskraft und innere Stärke

1 minute

Yin Yoga gegen Stress & innere Unruhe

1 minute

Abendmeditation zum Einschlafen – Lass den Tag los & finde tiefe Ruhe

1 minute

Mantra Meditation: Lokah Samastah Sukhino Bhavantu – Für inneren Frieden & Verbundenheit

1 minute

Wechselatmung (Nadi Shodana) – Atemübung für innere Ruhe, Balance & Klarheit

1 minute

5 Minuten Auszeit – Geführte Meditation in die Stille

12 Minuten
Deine Auszeitinsel - Yoga, Meditation & Klang

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Für Ruhe, Entspannung und Achtsamkeit im Alltag