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Deine Auszeitinsel - Yoga, Meditation & Klang Podcast
Die 5 Niyamas im Yoga: Yoga-Philosophie für mehr Klarheit und innere Balance

Die 5 Niyamas im Yoga: Yoga-Philosophie für mehr Klarheit und innere Balance

Deine Auszeitinsel - Yoga, Meditation & Klang vor 3 Wochen

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27:58

Yoga ist mehr als Bewegung auf der Matte. In dieser Folge tauchen
wir tiefer in die Yoga-Philosophie ein und entdecken die fünf
Niyamas – fünf wertvolle Impulse für unseren Umgang mit uns
selbst.

Was bedeuten Saucha, Santosha, Tapas, Svadhyaya und Ishvara
Pranidhana? Und wie können wir diese Prinzipien ganz praktisch in
unseren Alltag und unsere Yogapraxis integrieren?

Du erfährst, wie die 5 Niyamas dich dabei unterstützen können,
mehr Klarheit zu schaffen, Zufriedenheit zu kultivieren, deine
innere Kraft zu stärken, dich selbst besser kennenzulernen und
Vertrauen zu entwickeln.

Eine inspirierende Folge für alle, die Yoga ganzheitlich
verstehen und nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag
leben möchten.

In dieser Folge erfährst du:

was die 5 Niyamas bedeuten

wie sie sich von den Yamas unterscheiden

wie du sie im Alltag anwenden kannst

welche Impulse sie für deine Yogapraxis geben

wie Yoga zu mehr Achtsamkeit, Klarheit und innerer Balance
beitragen kann

Vielleicht ist genau ein Niyama dabei, das dich gerade ein Stück
auf deinem persönlichen Yogaweg begleiten möchte.

Namasté

Deine Katja

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Die Yin Yoga Asanas zu dieser Folge findest du hier:
https://om-yoga-auszeit.com/podcast-auszeitinsel/yin-yoga-gegen-stress-innere-unruhe

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