Archiv

38 Episoden

Zurück zum Atem – 20 Minuten Bauchatmung für mehr Ruhe, Energie und innere Balance
vor 4 Monaten

Zurück zum Atem – 20 Minuten Bauchatmung für mehr Ruhe, Energie und innere Balance

1 Minute
Ankommen im Körper – 25 Min. geführte Körperreise
vor 4 Monaten

Ankommen im Körper – 25 Min. geführte Körperreise

1 Minute
Was ist Hatha Yoga? Ursprung, Praxis & Wirkung auf das Nervensystem
vor 4 Monaten

Was ist Hatha Yoga? Ursprung, Praxis & Wirkung auf das Nervensystem

1 Minute
Meditation für Anfänger: Gedanken beobachten & Grübeln loslassen
vor 5 Monaten

Meditation für Anfänger: Gedanken beobachten & Grübeln loslassen

1 Minute
Achtsamkeit im Alltag – Zur Ruhe kommen & bewusst leben
vor 5 Monaten

Achtsamkeit im Alltag – Zur Ruhe kommen & bewusst leben

1 Minute
Kurze Pause – Atem-Meditation zum Entspannen & Stress abbauen
vor 7 Monaten

Kurze Pause – Atem-Meditation zum Entspannen & Stress abbauen

1 Minute
Mantra Meditation - Om Namah Shivaya Gurave
vor 1 Jahr

Mantra Meditation - Om Namah Shivaya Gurave

9 Minuten
Fantasiereise: Schwimmen mit Delfinen
vor 3 Jahren

Fantasiereise: Schwimmen mit Delfinen

19 Minuten
Ganesha Mantra für die Beseitigung von Hindernissen
vor 3 Jahren

Ganesha Mantra für die Beseitigung von Hindernissen

11 Minuten
5-Minuten Meditation für deinen Start in den Tag - ohne Intro
vor 3 Jahren

5-Minuten Meditation für deinen Start in den Tag - ohne Intro

7 Minuten
5-Minuten Meditation für deinen Start in den Tag - mit Intro
vor 3 Jahren

5-Minuten Meditation für deinen Start in den Tag - mit Intro

10 Minuten
Autogenes Training für den Stressabbau
vor 3 Jahren

Autogenes Training für den Stressabbau

22 Minuten
Mantrameditation mit dem Hamsa Mantra
vor 3 Jahren

Mantrameditation mit dem Hamsa Mantra

12 Minuten
Klangmeditation mit dem Koshi
vor 3 Jahren

Klangmeditation mit dem Koshi

9 Minuten
Pranayama-Übung Vibhagiya - die dreiteilige yogische Atmung
vor 3 Jahren

Pranayama-Übung Vibhagiya - die dreiteilige yogische Atmung

25 Minuten
Deine Auszeitinsel - Yoga, Meditation & Klang

Deine Auszeitinsel - Yoga, Meditation & Klang

Für Ruhe, Entspannung und Achtsamkeit im Alltag

Logo
15
15
Episode teilen
Pranayama-Übung Vibhagiya - die dreiteilige yogische Atmung
Pranayama-Übung Vibhagiya - die dreiteilige yogische Atmung
Close