Deine Auszeitinsel - Yoga, Meditation & Klang Archiv
47 Episoden
12 Minuten
In dieser Folge möchte ich dich zu einer Klangmeditation mit Kristallklangschalen einladen. Dafür musst du nichts weiter machen, als zuhören! Wenn wir den Klängen der Kristallklangschalen lauschen entspannt und harmonisiert sich unser Körper, Blockaden lösen sich, wir kommen innerlich zur Ruhe und wir bauen Stress ab. Höre dir die Folge am besten mit Kopfhörern an, damit du die Wirkung voll mitnehmen und die Lautstärke für dich anpassen kannst und voll im Moment bleibst. Du kannst dir die Folge so oft du möchtest anhören, egal zu welcher Tageszeit.
Viel Freude beim anhören, abschalten und entspannen!
Ich freue mich, wenn Du meinen Podcast abonnierst und ihn mit all Deinen Liebsten teilst.
Vielen Dank und Namasté
Deine Katja
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5 Minuten
In dieser Folge erfährst Du, was Dich in diesem Podcast erwartet und für was „Deine kleine Auszeitinsel“ steht. Nimm Dir mit diesem Podcast regelmäßig Zeit nur für Dich, genieße eine Auszeit von Deinem Alltag. Es erwarten Dich Meditationen, Körperreisen, Klänge zum entspannen, Fantasiereisen und vieles mehr. Außerdem gebe ich Dir mein Wissen über Entspannung und Yoga weiter.
Es ist sehr wichtig, dass wir uns regelmäßig eine Auszeit vom Alltag gönnen und uns bewusst entspannen! So können wir uns mental stärken und unsere Gesundheit stärken.
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