Om Namah Shivaya – Kraftvolles Mantra für innere Ruhe, Meditation & Entspannung

Om Namah Shivaya ist eines der bekanntesten und kraftvollsten
Mantras der yogischen Tradition. Es lädt dich ein, nach innen zu
schauen, deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen und dich mit
deiner inneren Kraft und deinem Herzen zu verbinden.


In dieser Folge begleite ich dich mit einer gesungenen Version
des Mantras, begleitet vom Harmonium. Lass die Klänge einfach auf
dich wirken, schließe deine Augen und schenke dir einen Moment
der Stille und Achtsamkeit. Du kannst das Mantra während einer
Meditation hören, zum Entspannen nach einem langen Tag nutzen
oder es als Begleitung für deine Yoga-Praxis verwenden.


Wenn du möchtest, bist du herzlich eingeladen, mitzusingen. Es
spielt keine Rolle, ob du das Mantra bereits kennst oder es heute
zum ersten Mal hörst – lass dich von der Melodie tragen und finde
deinen ganz eigenen Rhythmus.


Om Namah Shivaya wird häufig mit „Ich verneige mich vor meinem
höchsten Selbst“ oder „Ich ehre das Göttliche in mir“ übersetzt.
Es erinnert uns daran, dass Frieden, Liebe und Weisheit bereits
in uns wohnen und wir jederzeit zu dieser inneren Quelle
zurückkehren können.


Ich wünsche dir von Herzen eine wohltuende Auszeit voller Ruhe,
Vertrauen und Verbundenheit.


Namasté


Deine Katja


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Die Yin Yoga Asanas zu dieser Folge findest du hier:
https://om-yoga-auszeit.com/podcast-auszeitinsel/yin-yoga-gegen-stress-innere-unruhe


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