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58 Episoden

Stress lass nach: den Körper und Atem mitnehmen. Folge 41
vor 2 Jahren

Stress lass nach: den Körper und Atem mitnehmen. Folge 41

7 Minuten
Heute schon tief durchgeatmet? Ein paar Male tief durchatmen, Episode 40
vor 2 Jahren

Heute schon tief durchgeatmet? Ein paar Male tief durchatmen, Episode 40

10 Minuten
Übergänge gestalten_zu Atem kommen. Episode 39
vor 2 Jahren

Übergänge gestalten_zu Atem kommen. Episode 39

9 Minuten
Episode 38_Ausreichend Boden unter den Füßen?
vor 2 Jahren

Episode 38_Ausreichend Boden unter den Füßen?

9 Minuten
Episode 37_Selbstfürsorge und Atem
vor 2 Jahren

Episode 37_Selbstfürsorge und Atem

9 Minuten
Episode 36_im Rippenkorsett oder vorne präsent
vor 2 Jahren

Episode 36_im Rippenkorsett oder vorne präsent

10 Minuten
Episode 35_Ein Lächeln wagen
vor 2 Jahren

Episode 35_Ein Lächeln wagen

5 Minuten
Episode 34_Von klein zu groß_ ganz weihnachtlich
vor 2 Jahren

Episode 34_Von klein zu groß_ ganz weihnachtlich

8 Minuten
Episode 33: Sitzt dir auch etwas/jemand im Nacken? Atme einfach.
vor 2 Jahren

Episode 33: Sitzt dir auch etwas/jemand im Nacken? Atme einfach.

11 Minuten
Episode 32: Ein erster Schritt - und dann erst geht es weiter
vor 2 Jahren

Episode 32: Ein erster Schritt - und dann erst geht es weiter

8 Minuten
Episode 31: Atemweite - eine Übung gegen Zeit-/Druck für mehr Atemfülle
vor 2 Jahren

Episode 31: Atemweite - eine Übung gegen Zeit-/Druck für mehr Atemfülle

12 Minuten
Episode 30_ Schau auch mal nach links und rechts - und beziehe die Körperseiten beim Atmen mit ein.
vor 4 Jahren

Episode 30_ Schau auch mal nach links und rechts - und beziehe die Körperseiten beim Atmen mit ein.

15 Minuten
Episode 29: Mit Leichtigkeit ins neue Jahr - dank guter Boden-Schätze
vor 4 Jahren

Episode 29: Mit Leichtigkeit ins neue Jahr - dank guter Boden-Schätze

10 Minuten
Vier Kerzen im Advent, Weihnachten. Atemfülle in der Begrenzung, im Einfachen. Episode 28
vor 4 Jahren

Vier Kerzen im Advent, Weihnachten. Atemfülle in der Begrenzung, im Einfachen. Episode 28

11 Minuten
Erst eins, dann zwei, dann drei... Die Räumlichkeit des Atmens. Episode 27
vor 4 Jahren

Erst eins, dann zwei, dann drei... Die Räumlichkeit des Atmens. Episode 27

12 Minuten
Heute schon tief durchgeatmet?

Heute schon tief durchgeatmet?

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Erst eins, dann zwei, dann drei... Die Räumlichkeit des Atmens. Episode 27
Erst eins, dann zwei, dann drei... Die Räumlichkeit des Atmens. Episode 27
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