Episode 33: Sitzt dir auch etwas/jemand im Nacken? Atme einfach.

Stress macht sich im Körper bemerkbar, führt zu Anspannungen.


Gerade, wenn wir viel sitzen, auch im Nacken. Und wer kennt sie
nicht, die inneren AntreiberInnen..., wenn viel zu tun ist?


Wie schön, dass der Atem hier auch Abhilfe schaffen kann...und
nicht nur, aber auch, wenn ich mir ein wenig zunicke, geht es
meist schon besser. Probiere es doch gemeinsam mit mir aus.