Schlaf-gesund.com - Mehr Energie und Lebensqualität Archiv

#041 Just GEORGE - Depression! Aus Erfolgsunternehmer mit Schicksalsschlag wird Botschafter für mentale Gesundheit! Eine Erfolgsgeschichte.
49 Minuten
Auch Erfolgsunternehmer trifft sie: Die Depression! Just George hat sich entschieden, "Gegen das Tabu Depression" vorzugehen: Mit Pauken und Trompeten! Vor allem die Aufklärung in Talk-Abenden, seinem neuen Buch oder diesem Podcast liegt ihm am...
#040 Leistungskurven und Motivation! Von himmelhoch jauchzend bis zu Tode betrübt? Was tun wir gegen die chronische Erschöpfung und Energielosigkeit?
28 Minuten
Und jeden Mittag wieder: Das Suppenkoma! Die ganze Firma siecht dahin, Menschen sind schlapp, müde, kraftlos und unmotiviert! Muss das sein? Auf keinen Fall! Deine Energie und Motivation am Tag hängt ganz klar von deiner Leistungskurve ab....
#039 Strom als Schlafkiller? Machen WLAN, EMF´s und Strahlung krank? Experteninterview mit konkreter Lösung mit Elektrikermeister Bernd Hollwedel.
40 Minuten
Körpererdung, Netzfreisysteme, Interferenzfelder, Induktion und Gefahr durch permanente Strahlung... Über diese Themen sprechen wir in dieser Interviewfolge. Heute spreche ich mit einem echtem Fachmann: Elektrikermeister und Unternehmer Ber...
#038 Das Schlaf-gut-Kochbuch: Die Erfolgsautoren im Interview. Komplettanleitung für eine ideale Schlaf-Gesund-Enährung!
39 Minuten
Die bekannten Erfolgsautoren Wilke behaupten, dass Sie mithilfe eines Buches den Schlaf der Leser enorm verbessern können! Dieser These gehen wir auf den Grund! Das Buch heißt: Schlaf-Gut Kochbuch - Die Food-Formel für einen besseren Schlaf!...
#037 Arbeit und Schlaf? 5 wichtige Tipps für die Arbeit im Büro! Wie wir unseren Arbeitsalltag völlig neu gestalten können...
28 Minuten
Wir verbringen heute meist mehr als ein Drittel unseres Tages auf der Arbeit. Für die meisten Menschen sind Büro und Arbeitsplatz vertrauter als das eigene Zuhause geworden. Und dennoch sind der Großteil aller Büros immer noch katastrophal eing...
#036 bellicon Minitrampolin: Das beste Trainingsgerät der Welt? Interview mit Physiotherapeut Jonas Beuke über Energie, Bewegung, Gesundheit und die NFL!
33 Minuten
Ein Trampolin ist doch nur was für Kinder? Sorry, falsch gedacht! ;) Sogar NFL Stars nutzen diese Wunderwaffe, es ist das unglaubliche bellicon Minitrampolin. Wofür wird das bellicon genutzt? Mini-Trainingseinheiten im Arbeitsalltag, hochef...
#035 "Das gesündeste Bett der Welt": Samina Schlafsystem. (Teil 2) Körpererdung, Schrägschlaf-Konzept, Bernstein-Licht und Musikmedizin-Kissen. Die Schatzkiste von Prof. Dr. hc. med. Amann-Jennson geöffnet.
34 Minuten
(Teil 2) In Kalifornien wird Samina als das gesündeste Bettsystem der Welt gehandelt. Entwickelt von Schlafpsychologe Pr. Dr. med. Amann-Jennson. Als ganzheitliches Schlafsystem mit medizinischer und therapeutischer Wirkung wird es seit über 30...
#034 Regeneration - Dr. med. Lutz Graumann. Jeden Tag erholt, ausgeschlafen und erfolgreich! Deutschlands bekannster Regenerationsmediziner LIVE! Mediziner-Talk mit Top-Sportmediziner und Arzt der Spitzensportler ("Dr. Regeneration")
28 Minuten
Wenn Spitzensportler nicht mehr können, rufen Sie ihn an! Regeneration - Jeden Tag erholt, ausgeschlafen und erfolgreich! Dabei sind wir alle jeden Tag großem Stress ausgesetzt. Der Titel des Bestsellers von Deutschlands renommiertesten Regen...
#033 Powernap und Mittagschlaf: Geheimwaffe für mehr Leistung oder Schnee von gestern? Die 5 wichtigsten Fakten.
18 Minuten
Powernapping ist was für Faule? Von wegen! Der richtige Powernap zur idealen Zeit macht dich fit, schenkt dir Energie und lässt dich den Turbo starten! Dieser spezielle Kurzschlaf ist im Silicon Valley schon lange fester Bestandteil des Arbeits...
#032 Blaulichtfilter Brillen für einen erholsamen Schlaf. Jeden Tag 9h Bildschirmzeit machen uns krank? Experteninterview mit "Wizion" Gründer Timo Fenkart.
20 Minuten
Wir sind heutzutage pausenlos von künstlichem Licht umgeben und verbringen dabei im Schnitt knapp 9h vor digitalen Geräten. Was untertags für unsere Augen bereits anstrengend ist, wird abends für unseren Biorhythmus zum Alptraum. Und...
#031 Meine Morgenroutine als Schlafexperte. Jeden Morgen voller Energie und Power, egal wie du geschlafen hast! (Meine geheime Energie-Formel 3M+1=E.)
18 Minuten
Jan, was ist deine Morgenroutine? Ähm, keine? Ok, stimmt nicht ganz, ich habe eine Geheimformel, die bereits Spitzensportlern und Top-Unternehmer deutschlandweit nutzen. In dieser Folge lernst du mein Morgen-Trio kennen, die Geheimformel um jed...
#030 Biohacking, Mindfulness, Meditation, Natur und Wege aus dem Dauerstress. Interview mit dem Powerduo Anna Neubert und Tobias Hopfner
36 Minuten
Was ist eigentlich Biohacking und warum ist es wichtig? Wie kommen wir als moderne Menschen zu mehr Lebensfreude, Innerer Ruhe und vor allem weniger Stress? Wie können wir die Natur als Taktgeber für gesunde Schlaf und Glück nutzen? In der...
#029 Gravity Schrägschlafen? NASA-Wissenschaft im eigenen Bett? Ab heute nie wieder flach schlafen? Warum Gravitationsmangel uns krank machen kann.
23 Minuten
Schlafen wir alle falsch? Macht flaches Liegen in der Nacht krank? Schrägschlafen als Therapie ist die Antwort. Die beispiellosen Gesundheitsvorteile des SAMINA Schräg-Schlaf-Konzeptes für deine Regeneration, das Immunsystem, die Atmung und D...
#028 Realtalk LIVE: Schlechter Schlaf, Spitzenmedizin, 10-Std-Schlaf, Unsterblichkeits-Mindset, Immer Müde, Matratze, Tausend Fragen! Das Spitzenmedizin - PKV Interview mit Oliver Thaler.
1 Stunde 5 Minuten
(Spezialformat) Wir klären deine Fragen LIVE in der Show. Ich habe mit den PKV-Spitzenmedizin-Experten Oliver Thaler in den Podcast geholt und wir sprechen über die größten Probleme, Herausforderungen und brennendsten Fragen. Ein geiles Format....
#027 "Das gesündeste Bett der Welt" - Das Samina Schlafsystem. Wie muss ein Bett aufgebaut sein? Welche Matratze ist die Beste? Welche Materialen sind schlafförderlich?
33 Minuten
In Kalifornien wird Samina als das gesündeste Bettsystem der Welt gehandelt. Entwickelt von Schlafpsychologe Pr. Dr. med. Amann-Jennson. Aber warum ist das Bett eigentlich so wichtig? Und vor allem worauf kommt es aus schlafbiologischer Sicht d...
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