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Superschläfer - Schneller einschlafen, durchschlafen, energiegeladen aufwachen Podcast
#295 Denkfehler: Warum alle Schlaftipps bei dir nicht funktionieren – und was wirklich gegen Schlafprobleme hilft

#295 Denkfehler: Warum alle Schlaftipps bei dir nicht funktionieren – und was wirklich gegen Schlafprobleme hilft

Superschläfer - Schneller einschlafen, durchschlafen, energiegeladen aufwachen vor 1 Woche

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Warum funktionieren so viele Schlaftipps einfach nicht – obwohl
sie überall empfohlen werden?Diese Frage beschäftigt mich seit
Jahren, und ich höre sie regelmäßig von Menschen, die
allesMögliche ausprobiert haben. In dieser Folge gehe ich dieser
Frage auf den Grund – offen, ehrlichund ohne erhobenen
Zeigefinger. Denn die Antwort darauf verändert, wie du über
deinen Schlafdenkst.

Schlaf ist kein einfaches An-Aus-System. Er spiegelt wider, was
in deinem ganzen Körper passiert– körperlich, mental, biologisch.
Wer das einmal verstanden hat, hört auf, nach der einen Lösungzu
suchen. Und fängt an, die richtigen Fragen zu stellen.

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Ich bin Schlafexperte und Gesundheitsunternehmer mit über 10
Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt: Hinterlasse eine
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