Jenke von Wilmsdorff hat bei ProSieben ein Experiment gewagt, das
es so noch nicht gab: Er ließ seinen Schlaf über Wochen messen,
optimieren – und scheitern. Sein Ausgangswert? 0,54% Tiefschlaf.
Eine Zahl, die zeigt, wie kaputt der Schlaf von Millionen
Menschen wirklich ist – nur weiß das kaum jemand. Ich war live
dabei, zusammen mit meinem Mentor Prof. Dr. Günther
Amann-Jennson, und wir haben gesehen, wie Jenke buchstäblich
alles ausprobiert hat, was der Markt hergibt.
Apps, Pillen, Rituale, Gadgets – vieles hat nichts gebracht. Was
am Ende wirklich den Unterschied gemacht hat, war das, was die
Sendung nur kurz gezeigt hat – und was ich dir heute im Detail
erkläre. In dieser Folge erfährst du, was hinter den Kulissen
passiert ist, warum Schlaf das am meisten unterschätzte
Gesundheitsthema unserer Zeit ist – und welche zwei Faktoren am
Ende wirklich zählen. Kein Hype, keine Theorie – sondern das, was
messbar funktioniert hat.
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