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  4. #296 Schlaflos im Alter: Hormone, Stress und das falsche Bett – die 3 wahren Ursachen
Ab 50 verändert sich der Schlaf. Man liegt häufiger wach, kann
schwerer einschlafen oder ist morgens nicht mehr erholt. Doch
woran liegt es wirklich? Jan Herzog erklärt die drei häufigsten
Ursachen – hormonelle Verschiebungen, ein überlastetes
Nervensystem und ein Schlafumfeld, das nicht mehr passt – und
zeigt, was du konkret dagegen tun kannst.

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echte Kunden erzählen, wie sie wieder erholsam schlafen. Jetzt
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Ich bin Schlafexperte und Gesundheitsunternehmer mit über 10
Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt: Hinterlasse eine
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„#296 Schlaflos im Alter: Hormone, Stress und das falsche Bett – die 3 wahren Ursachen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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