Innere Stabilität in stürmischen Zeiten: Mit "Back & Down" zurück ins Urvertrauen

Kurze Zündschnur, intensive Emotionen und die engsten
Beziehungen stehen gefühlt unter Dauerstrom?





Ja, die Zeit gerade ist unglaublich intensiv. Unsere tiefsten
Urwunden und Kindheitsmuster werden getriggert – besonders von
den Menschen, die uns am nächsten stehen. Aber statt dich von
diesem emotionalen Sturm wegtragen zu lassen, verbinden wir uns
heute mit unserer inneren Stabilität.





In dieser Folge erfährst du, wie du Zugang zu deinem Urvertrauen
findest und in herausfordernden Zeiten gelassen bleibst.





Du erfährst, warum es sich genau jetzt lohnt, hinzusehen, mutig
anders zu reagieren als sonst und wie du alte Beziehungsdynamiken
durchbrichst, indem du einfach mal bleibst.





Wir sprechen über die weiße Essenz und die Kraft
der Relaxed Confidence – diese tiefe, entspannte Zuversicht, die
nicht aus dem Kopf kommt, sondern aus deinem Körper (verbunden
mit deinem Lunarplexus).





Das Highlight dieser Folge: 


Am Ende wartet eine ca. 20-minütige, tiefe Meditation auf dich,
die dich aus dem gewohnten Up and Out (im Kopf sein) direkt ins
Back and Down (tief verwurzelt im Körper) führt.


Schnapp dir am besten eine weiße Decke oder ein weißes Kissen,
mach es dir so richtig gemütlich und lass uns gemeinsam
eintauchen in deine innere Welt von Stabilität, Urvertrauen und
entspannter Zuversicht.





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deine Session für Frauen bei mir. 


Alle Infos auf meiner Website: www.carina-coaching.com inkl. 30
min kostenfreiem, unverbindlichem Erstgespräch





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Deine Carina 





️ Timestamps


00:00 | Intro: Innere Stabilität in herausfordernden Zeiten


01:25 | Real Talk: Druck, Ängste & die Kunst, liebevoll
„Nein“ zu sagen (Der Retter-Anteil)


03:15 | Der Umgang mit eigenen und fremden Ängsten


04:09 | Das Beziehungs-Experiment: Wie das Durchbrechen alter
Muster Dynamiken im Außen sofort entspannt


06:40 | Der Verstand vs. Not Knowing: Warum wir immer alles
sofort lösen wollen und wie wir stattdessen Raum kreieren


07:45 | Die Bedeutung von Rückzug und Kontakt in
Konfliktsituationen


08:40 | Kindheitswunden auf dem Prüfstand: Der Beziehungsmonat
Juli & der Umgang mit intensiven Emotionen


10:40 | Innere Ruhe durch Kontakt mit der Erde


11:50 | Die Weiße Essenz: Relaxed Confidence, der Lunarplexus und
die Kraft des Seinszustands


15:00 | Guided Meditation: Deine 20-minütige Reise ins Back and
Down & dein Urvertrauen


35:25 | Outro: Impulse für deine neue Woche