Yoga für Dicke, Glücklichkeit und Selbstannahme mit Birgit Feliz Carrasco #40

Was bedeutet eigentlich Glücklichkeit?


In dieser Folge von Yogatherapie bewegt spreche
ich mit Birgit Feliz Carrasco über einen
Begriff, den sie selbst geprägt hat und der weit über
kurzfristiges Glück hinausgeht.


Birgit ist Yoga- und Meditationstherapeutin, Heilpraktikerin,
Autorin von 28 Büchern und bekannt für ihre Arbeit mit
Yoga X-Large – Yoga für Dicke. Seit vielen
Jahren setzt sie sich dafür ein, Yoga für Menschen zugänglich zu
machen, die sich in klassischen Yogakursen oft nicht angesprochen
oder sogar ausgeschlossen fühlen.


Gemeinsam sprechen wir über Selbstannahme, Körperbilder,
Spiritualität und die Frage, warum dauerhafte Zufriedenheit nicht
im Außen, sondern nur in uns selbst gefunden werden kann.


In dieser Folge erfährst du:


was Birgit unter „Glücklichkeit“ versteht
warum Yoga weit mehr ist als Beweglichkeit und Fitness
weshalb dicke Menschen oft beweglicher sind als viele
vermuten
wie Yoga für unterschiedliche Körper angepasst werden kann
warum Selbstannahme wichtiger ist als ständiges Optimieren
welche Rolle Spiritualität im Alltag spielen kann
und warum Yoga nicht nur für bestimmte Körperformen gemacht ist


Wenn du mehr über Birgit erfahren möchtest:


https://birgitfelizcarrasco.com/

Mein kostenloser "Sag es Richtig"-Guide:
https://peterpoeckh.short.gy/yoga-guide


Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich sehr über eine
Bewertung, dein Feedback oder deine Fragen.