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Warum emotionales Essen so oft von Schuld und Scham begleitet wird

Warum emotionales Essen so oft von Schuld und Scham begleitet wird

Was.isa.isst vor 6 Monaten

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Podcast

Was.isa.isst

14 Episoden

Essen zwischen Krieg und Frieden

Gesundheit & Fitness

Podcaster

Isaose

Scham. Schuld. Und die leise Überzeugung, „falsch“ zu sein.

In dieser Folge spreche ich mit Nathalie Ries – systemischer
Coach und spirituelle Mentorin für Frauen – über ein Gefühl, das
viele kennen, aber kaum jemand wirklich ausspricht: die Scham für
die eigene Existenz.

Warum schämen sich so viele Frauen für das, was sie sind?

Für ihren Körper, ihre Bedürfnisse – oder sogar für jeden
einzelnen Bissen?

Wir tauchen tief ein in die Verbindung zwischen Scham, Schuld und
Essverhalten, sprechen über Binge-Eating und darüber, was
wirklich hinter Essanfällen steckt. Nathalie teilt ihre
Perspektive darauf, warum Scham oft viel tiefer geht als das
Essen selbst – und wie sie uns davon abhält, uns wirklich zu
zeigen.

Gleichzeitig öffnen wir einen Raum für etwas, das sich für viele
widersprüchlich anfühlt:

Dass beides gleichzeitig existieren darf.

Dass du dich schuldig fühlen kannst – und trotzdem anfangen
darfst, dich in deinem Körper wohlzufühlen.

Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst ein Stück ehrlicher
zu sehen.

Ohne Verurteilung. Ohne Wegdrücken. Sondern mit Mitgefühl.