Podcaster
Episoden
15.02.2026
1 Minute
In dieser Folge ist Siri Habersaat zu Gast – Beziehungsmasterin,
Nervensystem-Coach und eine der Personen, ohne die es
was.isa.isst in dieser Form vielleicht nie gegeben hätte.
TW: Essstörung
Ich erzähle, warum meine Instagram-Seite, meine Arbeit und
letztlich auch dieser Podcast eng mit Siri verbunden sind. Wie
ein Mensch zur Wegbegleiterin wird. Und wie viel entstehen kann,
wenn jemand an dich glaubt, bevor du es selbst kannst.
Gemeinsam sprechen wir über Nervensysteme, Manifestation ohne
Spiritual Bypass und darüber, was es wirklich bedeutet, sich
sicher im eigenen Körper zu fühlen.
Aber wir sprechen auch über etwas, das uns auf sehr
unterschiedliche Weise verbindet: Essstörungen.
Ich habe lange mit Binge Eating gelebt.
Siri mit Magersucht.
Zwei scheinbar gegensätzliche Erkrankungen – und doch so viele
Parallelen: Kontrolle und Kontrollverlust, Schutzmechanismen, ein
Körper, der eigentlich nur versucht zu überleben.
Wir sprechen ehrlich über unsere Geschichten, über Scham,
Funktionieren, Heilung, über Gott und die Welt – und darüber,
warum es nie nur ums Essen geht.
Eine Folge über Verbindung, über Verständnis und darüber, wie
unterschiedlich Wege aussehen können, die am Ende doch ähnliche
Wurzeln haben.
Zu Siris Insta-Profil:
Beziehungsmentorin & Nervensystem-Coach für
Bindungssicherheit (@sirihabersaat) • Instagram-Fotos und -Videos
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31.01.2026
1 Stunde 6 Minuten
In dieser Folge von was.isa.isst – der Podcast spreche ich mit
Florian Bauer – einem Menschen, dessen Lebensweg alles andere als
gewöhnlich ist.
Florian hat von seinem 19. bis zu seinem 29. Lebensjahr im
Kloster gelebt. Zehn Jahre Stille, Struktur, Glauben und
Gemeinschaft.
Heute ist er unterwegs in der Welt – zum Zeitpunkt dieser
Aufnahme sitzt er in Peru, während ich in Deutschland bin. Auch
räumlich treffen hier zwei Welten aufeinander.
Wir sprechen darüber,
– was ihn als junger Mensch ins Kloster geführt hat
– wie sich sein Körper und sein Körperbild in dieser Zeit
verändert haben
– was passiert ist, als er das Kloster verlassen hat
– und wie sich Körper, Identität und Selbstwahrnehmung im
„weltlichen“ Leben neu geformt haben
Welche Rolle spielt der Körper in einem Umfeld, in dem Leistung,
Aussehen und Vergleich kaum Bedeutung haben?
Was verändert sich, wenn man plötzlich wieder mitten in der
Gesellschaft steht?
Und was bleibt vom Glauben, wenn sich das Leben radikal wandelt?
Dieses Gespräch ist offen, ehrlich und neugierig – und bewegt
sich, im wahrsten Sinne des Wortes, zwischen Gott und der Welt.
Über Sinn, Freiheit, Transformation, Körperlichkeit und die
Frage, wie wir unseren Platz im Leben finden.
Zu Florians Insta-Profil:
https://www.instagram.com/florian.bauer._?igsh=MXNmOG8zeDl5a2t1Zg==
Zur kostenlosen Energiekörperanalyse:
https://calendly.com/samuel-fischer-belight-academy/energiekoerperanalyse
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31.01.2026
47 Minuten
In dieser ersten Folge von „Emotionales Essen“ nehme ich dich mit
an den Anfang meiner Geschichte.
Ich bin Isa – viele kennen mich als was.isa.isst. Heute teile ich
einfache, vegane, gluten - und weißzuckerfreie Rezepte und
erreiche damit über 100.000 Menschen. Doch mein Weg hierher war
alles andere als leicht.
Ich spreche offen darüber,
– wie es dazu kam, dass ich 40 Kilo zugenommen habe
– warum Essen für mich lange mehr war als Hunger
– wie sich meine Binge-Eating-Störung entwickelt hat
– und was die entscheidenden Wendepunkte waren, um aus diesem
Kreislauf auszusteigen
Diese Folge ist kein „Vorher–Nachher“-Märchen und keine
Diätgeschichte.
Es ist eine ehrliche Erzählung über emotionale Muster, Kontrolle
und Kontrollverlust, über Scham, Körperbilder – und über das
langsame Wiederlernen von Vertrauen in mich selbst und meinen
Körper.
Du erfährst meine wichtigsten Learnings auf dem Weg raus aus der
Binge-Eating-Störung – Dinge, die mir geholfen haben, Essen nicht
länger als Feind zu sehen, sondern als Teil eines friedlicheren
Lebens.
Diese Episode ist dafür da, dass du mich kennenlernst.
Ab Folge 2 spreche ich mit Gäst:innen über Essen, Körperbild,
Emotionen und all das, was dazwischen liegt.
Wenn du dich in Teilen meiner Geschichte wiedererkennst: Du bist
nicht allein.
Und vielleicht ist das hier ein Anfang.
*TW Essstörung
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Über diesen Podcast
was.isa.isst - der Podcast Wir sprechen über emotionales Essen,
Körperbilder und den Abschied von Diäten. Ich bin Isa, bekannt von
Instagram, und spreche mit wechselnden Gäst:innen über ehrliche
Erfahrungen rund um Essen, Körper und Gefühle. Nachdem ich selbst
aufgehört habe Kalorien zu zählen, habe ich über 40 Kilo abgenommen
– ohne Verbote und endlich ohne Selbsthass. Dieser Podcast steht
für neue Perspektiven, Verständnis und Frieden mit dem eigenen
Körper.
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Allendorf (Eder)
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