Emotionales Essen verstehen: Warum dein Körper nicht dein Problem ist

Du hast nicht zu wenig Disziplin.
Aber genau das denkst du vielleicht jedes Mal, wenn der
Heißhunger kommt und du das Gefühl hast, die Kontrolle zu
verlieren.


Du gibst dir Mühe, achtest auf deine Ernährung und trotzdem
passiert es immer wieder.
Und irgendwann fängst du an, an dir zu zweifeln.


Vielleicht liegt es nicht an dir.
Vielleicht versucht dein Körper längst, dir etwas zu zeigen.


In dieser Folge spreche ich darüber, warum emotionales Essen oft
kein Emotionsproblem ist, sondern viel mehr mit deiner Versorgung
und deinem Energielevel zu tun hat. Warum klassische Tipps die
Ursache nicht lösen und worauf es wirklich ankommt.


Es geht nicht darum, dich mehr zusammenzureißen.
Sondern darum, deinen Körper zu verstehen und ihm das zu geben,
was er braucht.


Deine Laura





Dein erster Schritt zu deinem
Wohlfühl-Ich:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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