Stille Entzündungen erkennen: Wenn dein Körper leise um Hilfe bittet

Du fühlst dich nicht richtig krank. Aber auch nicht kraftvoll,
klar und energiegeladen.


Dein Schlaf ist unruhig, dein Bauch reagiert sensibel, dein
Gewicht stagniert – obwohl du dich bemühst und eigentlich alles
„richtig“ machst.


Vielleicht liegt es nicht an fehlender Disziplin.
Vielleicht arbeitet dein Körper im Hintergrund längst im
Dauer-Alarmmodus.


In dieser Folge spreche ich über stille Entzündungen. Darüber,
wie dieses leise, chronische Glimmen entsteht, warum Stress,
Blutzucker, Darm und Cortisol dabei eine zentrale Rolle spielen
und wieso noch mehr Training oder noch weniger Essen das Feuer
oft weiter anfachen.


Du erfährst, woran du erkennen kannst, ob dein System überlastet
ist, wie dieser Teufelskreis im Körper entsteht und was wirklich
hilft, um wieder in Regulation zu kommen. Nicht mit Druck.
Sondern mit Verständnis, Priorität und den richtigen
Stellschrauben.


Es geht nicht um Selbstoptimierung.
Sondern darum, deinem Körper zuzuhören und ihm die Bedingungen zu
geben, die er braucht, um zu heilen.


Deine Laura





Dein erster Schritt zu deinem
Wohlfühl-Ich:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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In der Folge erwähnt:


Mehr Leichtigkeit statt Stressmodus: So bringst du dein Cortisol
in Balance





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