"Lustlosigkeit ist ein strukturelles Problem"

Stress ist der Lustkiller Nummer eins, heißt es oft. Wenn Mental
Load und echte Erschöpfung etwa durch Arbeit, Haushalt und
Erziehung zusammenkommen, lässt oft die Energie in der Beziehung
nach. Völlig normal. Nur versteckt sich hinter fehlender Nähe und
Lust auch das, was Paare glauben, was gerecht ist und vor allem,
wer für wen sorgt. Nicht nur emotional, sondern auch sexuell. Was
Frauen und Männer vermeintlich wollen und zu leisten haben, sei
noch immer bei vielen fest in bestimmten Rollenbildern verankert,
sagt Julia Henchen. "Das ist nicht naturgegeben, das ist gelernt."
Lustlosigkeit sei selten ein "Du bist mir nicht wichtig", sondern
habe oft strukturelle, gar politische Gründe. Mit den Podcasthosts
Melanie Büttner und Sven Stockrahm spricht Julia über falsche und
unausgesprochene Erwartungen, die viele Paare unter Druck setzen
und auseinandertreiben. Und weshalb gerade viele heterosexuelle
Paarbeziehungen längst nicht so emanzipiert sind, wie wir es uns
gerne erzählen. Mehr zu unserer Gästin - Julia Henchen berät Paare
und Einzelpersonen in allen Fragen rund um Beziehung und
Sexualität. In ihrem Podcast Kopf aus – Lust an spricht sie vor
allem über Lustlosigkeit und deren Hintergründe, ebenso wie in
ihrem gleichnamigen Buch dazu. 2026 erscheint unter dem Titel
Macht, Lust und Begehren ihr aktuelles Buch. Mehr zu Julia gibt es
auf ihrer Website. - In dieser Folge erwähnen wir eine Umfrage des
Meinungsforschungsinstituts Ipsos zum Weltfrauentag 2026, wonach
sich traditionelle Rollenbilder gerade unter jungen Menschen wieder
verstärken könnten. Alle Folgen vom Sex- und Beziehungspodcast auch
auf www.zeit.de/istdasnormal. Kennst du unser Buch? "Ist das
normal? Sprechen wir über Sex, wie du ihn willst" Folge den Hosts,
der Ärztin und Sexualtherapeutin Melanie Büttner und dem
ZEIT-Ressortleiter Wissenschaft, Sven Stockrahm, auf Instagram
unter @dr.melanie.buettner und @svensonst. [ANZEIGE] Mehr über die
Angebote unserer Werbepartnerinnen und -partner finden
Sie HIER. [ANZEIGE] Mehr hören? Dann testen Sie unser
Podcast-Abo mit Zugriff auf alle Dokupodcasts und unser
Podcast-Archiv. Jetzt 4 Wochen kostenlos testen. Und falls Sie uns
nicht nur hören, sondern auch lesen möchten, testen Sie jetzt 4
Wochen kostenlos DIE ZEIT. Hier geht's zum Angebot.