#145 Heißhunger, Müdigkeit, Stress? Das steckt wirklich dahinter

mit Miriam Wechner zusammen arbeiten


https://miriamwechner.com/





Fühlst du dich oft energielos, kämpfst mit Heißhunger, hast immer
irgendwelche Schmerzen, dein Zyklus macht nicht das was er soll
oder bist ständig gestresst – obwohl du eigentlich „eh ganz okay“
isst? Dann ist diese Folge für dich.


Ich zeige dir einfach und verständlich, was wirklich in deinem
Körper passiert:
Warum deine Blutzuckerkurve über Energie, Stimmung &
Heißhunger entscheidet
Wie Insulin, Ernährung und Stress zusammenhängen
Warum Entzündungen im Körper dich müde, gereizt und erschöpft
machen
Und was du konkret tun kannst, um wieder mehr Energie, Klarheit
und Balance zu spüren


Du bekommst keine komplizierten Regeln, sondern klare,
alltagstaugliche Impulse, die du sofort umsetzen kannst.


Wenn du deinen Körper endlich verstehen willst – und raus willst
aus der Dauererschöpfung – dann hör unbedingt rein.


Hör gern noch in folgende Podcastfolgen rein:


https://open.spotify.com/episode/7n6lUOJH6jr6GKZpUe4NG0?si=5aaRTmOlQOqgOVptcLPngg





https://open.spotify.com/episode/7tiBHXo19pJy6XKP8G4tMQ?si=xa7stdMeS16Ysu1euUebIA





https://open.spotify.com/episode/7ETg8P6Tay6amyrLeUKjQu?si=yXRbmaF5TcyOcUVuV7_WJQ