#144 Das Fasten-Experiment: Was wirklich passiert bei 5 Tagen Vollfasten

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https://miriamwechner.com/


Wir befinden uns gerade mitten in einem Experiment:
5 Tage Vollfasten.


In dieser Podcastfolge sprechen wir ganz ehrlich über unsere
Erfahrung – aufgenommen am vierten Tag ohne
Essen.


Wie fühlt sich der Körper nach mehreren Tagen ohne Nahrung
an?
Warum machen wir überhaupt ein Vollfasten?
Und was passiert dabei eigentlich im Körper?


Wir sprechen unter anderem über:


• unsere Erfahrungen nach 4 Tagen ohne Essen
• warum wir uns für ein 5-Tage-Vollfasten entschieden haben
• was im Körper beim Fasten passiert
• Autophagie und Zellreinigung
• für wen Vollfasten sinnvoll sein kann – und für wen nicht
• worauf du achten solltest, wenn du selbst fasten möchtest
• mentale und körperliche Herausforderungen
• worauf wir uns nach dem Fasten am meisten freuen


Diese Folge ist kein medizinischer Ratschlag, sondern ein
ehrlicher Einblick in unsere persönliche Fastenerfahrung.


Wenn dich Themen wie Gesundheit, Bewusstsein,
Körperverständnis und ganzheitliche Entwicklung
interessieren, bist du hier genau richtig.