Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1 Podcast für ganzheitliche Lebendigkeit

Veränderung ist selten am Ziel schwer – sondern im Dazwischen. In dieser Folge geht es um das „Niemandsland" zwischen dem, wo du gerade stehst, und dem, wo du hinwillst: diese Phase, in der das Alte nicht mehr passt und das Neue noch nicht greifbar ist.


Für dich, wenn du spürst „so wie es ist, muss es nicht bleiben" – auch wenn von außen alles gut aussieht. Wir schauen uns an, warum du dich in Veränderungsphasen oft verloren fühlst, warum die kleinen täglichen Entscheidungen die schwersten sind (und die eigentlich alles verändern), und warum du diesen Weg nicht allein gehen musst.


Ein ehrlicher Reminder für alle Frauen im Wandel: Du bist nicht kaputt. Du brauchst nur die richtige Ebene, an der du ansetzt.


Kapitel: 00:00 Das Niemandsland zwischen Ist und Ziel 01:30 Meine Vision – und warum Stillstand okay sein darf 05:47 Was diese Übergangsphase wirklich mit dir macht 08:00 Deine Stärken sehen: die Recap-Übung 10:48 Warum die kleinen Entscheidungen die schwersten sind 14:00 Du musst es nicht allein schaffen 17:00 Mensch statt KI – warum Begleitung wirkt 20:00 Vertrauen, Balance & dein nächster Schritt


Wenn du nicht mehr allein gehen willst: In der Akademie für Lebendigkeit und im 1:1-Mentoring begleite ich dich durch genau diese Phasen. Buch dir ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir


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Hat dich die Folge berührt? Lass einen Kommentar oder 5 Sterne da und teile sie mit einer Frau, die das gerade hören sollte – das hilft, dass mehr Menschen sie finden.


Hör auch rein: die Wurzelchakra-Folge Vertrauen & Verbindung zu dir.


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Erfolg haben – ohne dich selbst zu verlieren. Geht das? In dieser Folge spreche ich mit Unternehmerin Sarah Lang über Lebendigkeit, Authentizität und den Weg zwischen Struktur und Spiritualität.Viele Frauen kennen diese Lücke: Von außen läuft es gut – und innen fühlt es sich trotzdem nicht ganz stimmig an. Genau da setzen wir an.


Sarah verbindet, was oft als Gegensatz gilt: Strategie, Struktur und Umsetzungskraft mit Energiearbeit, Human Design, Astrologie und Selbstliebe. Wir sprechen über ihren Weg von der Beamtin in die Selbstständigkeit, über Leichtigkeit und Begeisterung als bewusste Entscheidung, über Standards, die deine Energie schützen – und warum menschlich und erfolgreich zusammengehören.


Ehrlich, nahbar und auf Augenhöhe. Für dich, wenn du spürst: „Da geht noch mehr – aber auf meine Art."


Wenn dich die Folge berührt, folge dem Podcast und teile ihn mit einer Frau, die das gerade hören darf.


Themen: Lebendigkeit · Authentizität · Persönlichkeitsentwicklung · weibliches Unternehmertum · Selbstliebe · Struktur & Spiritualität · Human Design · Energiearbeit


Über Sarah Lang:


https://www.instagram.com/sarahlang_official/





Über Miriam Wechner:


https://www.instagram.com/miriamwechner/


https://miriamwechner.com/

Eine geführte Meditation für Frauen, die viel tragen – für innere Stärke, Selbstbewusstsein und tiefe weibliche Verbindung. Ich nehme dich mit an die Tafel der starken Frauen.





An diesem besonderen Ort sitzen Frauen, die dich geprägt und inspiriert haben – deine Mutter, deine Großmutter, Ahninnen, Vorbilder, vielleicht sogar eine Frau, die du nie kennengelernt hast. Und du erkennst: Alles Starke und Schöne, das du in ihnen siehst, ist auch in dir.





Diese Meditation ist für dich, wenn du eine Performerin, Unternehmerin, Sportlerin oder einfach eine Frau bist, die funktioniert, liefert und stark ist – und sich wieder daran erinnern möchte, wie kraftvoll und verbunden sie wirklich ist.





Ich habe diese Meditation live mit über 100 Frauen erlebt – die Reaktionen waren überwältigend und zutiefst berührend.





Nimm dir 25 Minuten nur für dich. Setz dich an den Tisch.





Mehr über Miriam Wechner


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Instagram https://www.instagram.com/miriamwechner/


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Themen: geführte Meditation, Meditation für Frauen, innere Stärke, Selbstbewusstsein stärken, weibliche Kraft, Selbstliebe Meditation, Meditation Verbindung, Ahnen Meditation, Meditation für Unternehmerinnen, geführte Meditation deutsch, Meditation Loslassen, feminine Energie

Fühlst du dich oft rastlos, ängstlich oder als würde dir der Halt fehlen – ohne konkreten Grund? Dann ist diese Folge für dich.


In dieser Episode tauchen wir tief ins Wurzelchakra ein: Was es ist, was es in deinem Körper und Leben beeinflusst – und vor allem, was du konkret tun kannst, wenn es blockiert ist.


Du erfährst: Welche körperlichen & emotionalen Symptome auf eine Wurzelchakra-Blockade hindeuten Warum Kontrollzwang, Gedankenchaos & Entscheidungsunfähigkeit damit zusammenhängen Eine geführte Übung, die du sofort mitmachen kannst Die kraftvollsten Affirmationen fürs Wurzelchakra


Passende Folgen dazu: Chakrenmeditation: https://open.spotify.com/episode/2SVjCdbeJTsndqcxC1I6DR Die 7 Chakren erklärt: https://open.spotify.com/episode/33JlB8QDB5ngd2EXhou8qs


Schreib mir gerne, was diese Folge bei dir ausgelöst hat.





Mehr über den Host Miriam Wechner


Miriam Wechner – Expertin für ganzheitliche Gesundheit und Lebendigkeit, ganzheitliche Therapeutin seit 2009, Ultratrailläuferin, Gründerin der Akademie für Lebendigkeit, Podcasthost und Sternenkindbotschafterin. Sie verbindet Körperarbeit, Nervensystemregulierung, Ernährung und Bewusstseinsarbeit zu etwas, das man so sonst nicht findet und begleitet Frauen auf ihrem Weg ihre Ziele und Visionen wahr zu machen, während sie bei sich selbst ankommen.





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