Fasten in den Wechseljahren – im Gespräch mit Dr. Georg Stossier | BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat

Fastenzeit. Viele Frauen spüren gerade jetzt den Wunsch nach einem
Reset. Nach Entlastung und nach einem bewussteren Umgang mit dem
eigenen Körper. Doch gleichzeitig ist das Angebot größer denn je:
Intervallfasten, Detox, Saftkuren. Was davon ist wirklich sinnvoll
– gerade in den Wechseljahren? In dieser Episode spreche ich mit
Dr. Georg Stossier, ärztlicher Leiter im BLEIB BERG F.X. Mayr
Retreat über die moderne F.X. Mayr-Medizin. Viele verbinden die
Mayr-Kur noch immer mit „Semmeln und Milch“. Doch die moderne
Mayr-Medizin ist weit mehr als das: ein ganzheitlicher Ansatz, der
Darmgesundheit, Stressregulation und bewusstes Essverhalten
miteinander verbindet. Wir sprechen darüber, warum Darmgesundheit
gerade in den Wechseljahren eine wichtige Rolle spielt, warum
Fasten nicht automatisch Verzicht bedeutet und weshalb eine
Mayr-Kur für viele Frauen zu einer tiefen körperlichen Erfahrung
werden kann. Denn eine Kur ist keine Diät. Sie kann ein Reset sein
– für den Körper, für das Nervensystem und manchmal auch für den
Blick auf das eigene Leben. Ich selbst war bereits mehrfach im
BleibBerg und weiß, wie viel Ruhe und Klarheit entstehen kann, wenn
der Körper wieder regulieren darf. Vielleicht ist genau jetzt der
richtige Moment, deinem Körper wieder zuzuhören.