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Wechsel als Chance – dein Podcast für ein leichtes Leben Podcast
Fasten mal anders. Ess geht nicht um mehr als ein paar Kilos, es geht um deinen Wert!

Fasten mal anders. Ess geht nicht um mehr als ein paar Kilos, es geht um deinen Wert!

Wechsel als Chance – dein Podcast für ein leichtes Leben vor 6 Monaten

Fastenzeit neu gedacht und warum dein Selbstwert wichtiger ist als dein Gewicht

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Wir befinden uns in der Fastenzeit. Viele Frauen verzichten auf
Zucker, Alkohol oder Süßigkeiten. Sie wollen leichter werden.
Disziplinierter. Kontrollierter. Doch was wäre, wenn es in dieser
Zeit um etwas ganz anderes geht? Nicht um ein paar Kilos. Sondern
um deinen Wert. In dieser Episode lade ich dich ein, anders zu
fasten. Nicht weniger zu essen – sondern weniger hart mit dir zu
sein. Denn aus einem kritischen Blick im Spiegel wird schnell ein
Gesamturteil über dich als Frau. Und wenn du dir oft genug
erzählst, dass du nicht gut genug bist, beginnst du dich auch so zu
verhalten. Wir sprechen darüber, warum Selbstkritik deinem System
ein Signal sendet: Gefahr. Mangel. Druck. wie dein innerer Ton dein
Gehalt, deinen Preis und deine Sichtbarkeit beeinflusst weshalb
gerade in den Wechseljahren dein Selbstwert besonders sensibel wird
und warum echtes Fasten vielleicht beim Zweifel beginnt – nicht
beim Zucker Diese Folge ist eine Einladung. Deinen Wert nicht
länger zu reduzieren. Wenn du spürst, dass dein Selbstzweifel
längst deine Entscheidungen beeinflusst, dann ist vielleicht genau
jetzt der Moment für eine ehrliche Standortbestimmung.