Wechsel als Chance – dein Podcast für ein leichtes Leben

Der Advent ist schön. Meistens. Denn er ist auch manchmal viel. Zu viele To-dos, zu viele Erwartungen, zu viel „Wir machen das noch schnell“ und in dieser Lebensphase reagieren Körper und Nerven einfach anders. Schlechter Schlaf, innere Unruhe, Herzrasen... das alles macht diese Zeit intensiver, als wir zugeben. In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, warum der Advent auch sehr herausfordernd sein kann. Warum wir uns verlieren, obwohl wir es schön haben wollen. Und warum es so entlastend ist, mit der Familie zu reden: Was braucht ihr heuer wirklich? Vielleicht sind es nicht zehn Bleche Kekse. Vielleicht nicht der perfekte Adventskalender. Vielleicht ist es etwas ganz anderes – etwas Einfacheres. Aber letztendlich geht’s um dich. Um deinen Moment. Um dein Ankommen. Ich schenke dir heuer einen Advent-Moment – ein kurzes, ruhiges Audio, das dich wieder zu dir holt, gerade dann, wenn du müde bist oder innerlich unruhig. Wenn du spürst: „Ich brauche kurz mich.“

Viele Frauen spüren in den Wechseljahren eine Erschöpfung, die tiefer geht als Müdigkeit. Ja – Hormone spielen eine Rolle. Aber oft steckt noch etwas Zweites dahinter: falsche Loyalität. Die Loyalität zu allen… nur nicht zu dir selbst. In dieser Folge erfährst du: – wie falsche Loyalität entsteht – warum sie dich körperlich, emotional und mental erschöpft – und woran du erkennst, dass du mehr gibst, als du hast Du bekommst: • die klare Unterscheidung zwischen echter und falscher Loyalität • fünf eindeutige Signale, dass du dich selbst verlässt • den mutigen Wendepunkt: Wo du beginnst, deine Energie zurückzuholen • drei konkrete Schritte für mehr Selbstloyalität im Alltag Diese Episode ist für dich, wenn du spürst: „Ich bin erschöpft – und ich ahne, dass es mehr ist als Hormone.“ Hinweis: Im Dezember schenke ich dir ein warmes Bootcast-Special – eine Begleitung durch eine Zeit, die viele Frauen fordert, aber auch stärken kann. Wenn du als Erste Bescheid wissen möchtest, schreib mir gern. Es ist Zeit – für dich. Für Klarheit. Für Veränderung. Du kannst es.

In dieser Episode gehen wir dorthin, wo viele Frauen ungern hinschauen – aber wo echte Selbstbestimmung beginnt: Geld.
Ich spreche mit Regina Schickinger, Finanzexpertin und Gründerin der Akademie „Frauen investieren“. Eine Frau, die Zahlen liebt – und Frauen stärkt. Wir nehmen dich mit in ein Gespräch, das dich entlastet, ermutigt und ins Tun bringt.
Mitten in der Lebensmitte. Mitten im Umbruch. Mitten in deiner Kraft. Darum geht’s: * Warum gerade die Wechseljahre oft ein finanzieller Wendepunkt sind * Welche Ängste Frauen immer wieder blockieren – und wie du sie loslässt * Was ein solides finanzielles Fundament wirklich bedeutet * Wie du starten kannst, auch wenn du noch null Plan hast * ETFs, Aktien & Krypto – verständlich, bodenständig, ohne Fachchinesisch * Wie viel Geld du brauchst, um anzufangen (Spoiler: weniger als du denkst) * Warum Geld und Selbstwert untrennbar zusammengehören * Welche ersten Schritte jede Frau sofort gehen kann * Wie finanzielle Planung zu mehr Leichtigkeit führt – statt zu Druck Regina zeigt mit so viel Herz, Klarheit und Humor, wie Geld vom Angstmacher zum Möglichmacher wird.
Und du wirst spüren: Du bist nicht zu spät. Du bist nicht zu wenig.
Du bist genau richtig – und du kannst jederzeit beginnen. Zum Schluss verrät Regina ihren stärkenden „Du kannst es“-Moment – und natürlich ihren Powersong für die Empowerment-Playlist.

Kaum etwas zieht Frauen in der Lebensmitte so schnell runter wie dieser eine Blick nach außen. Plötzlich fühlt es sich an, als wäre jede andere schöner, erfolgreicher, besser im Leben unterwegs. Und noch bevor du es merkst, verliert dein Selbstwert an Boden – auch wenn eigentlich alles gut war. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Vergleiche so gefährlich sind, wie sie deine Realität verzerren und warum Perfektionismus dich oft früher stoppt als jede echte Krise. Ich zeige dir anhand eindrucksvoller Beispiele, wie Vergleiche deine Freude zerstören – selbst dann, wenn du objektiv gewonnen hast. Und warum echte Stärke genau dort entsteht, wo’s rüttelt, wo Widerstand da ist, wo du stolperst und wieder aufstehst. Du hörst auch meine persönliche Geschichte: Warum ich meinen Podcast nicht gestartet hätte, wenn ich auf Perfektion gewartet hätte – und wie viel Mut es manchmal braucht, unperfekt loszugehen. Diese Folge ist für dich, wenn du dich zu oft vergleichst, zu viel von dir erwartest oder glaubst, du müsstest erst perfekt sein, um loszulegen. Wechsel als Chance – dein Bootcast für ein leichtes Leben. Körperlich. Emotional. Mental.