#025 Ich dachte, es geht um Spontanität - dabei ging es die ganze Zeit um Heilung I Improvisation & komplexes Trauma

In dieser Folge erzähle ich, warum angewandte Improvisation mein
Leben so stark geprägt hat – und weshalb ich heute glaube, dass
sie ein unglaublich kraftvolles Werkzeug für Menschen mit
komplexem Trauma sein kann.





Ich nehme dich mit zurück in meine Zeit als Trainerin für
angewandte Improvisation, zu internationalen Konferenzen, einer
weltweiten Community voller kreativer Menschen und einer Phase,
in der Improvisation für mich nicht nur Beruf, sondern
Zugehörigkeit, Sinn und Verbindung bedeutet hat – besonders
während der herausfordernden Corona-Jahre.





Rückblickend erkenne ich, wie sehr mich die Impro-Community
damals getragen hat, während ich gleichzeitig an meine eigenen
Grenzen gekommen bin.





Und genau daraus entstand eine neue Erkenntnis:


Angewandte Improvisation wirkt genau dort, wo Trauma entsteht und
gespeichert wird – im Körper, im Nervensystem und in Beziehungen.





Ich spreche darüber,


• wie Impro Sicherheit und Selbstwirksamkeit erfahrbar machen
kann,


• warum spielerisches Ausprobieren helfen kann, alte
Ohnmachtsgefühle zu verändern,


• wie Beziehung ohne Leistungsdruck heilsam wirken kann,


• und weshalb Heilung nicht immer schwer sein muss, sondern auch
über Leichtigkeit, Spiel und echte Begegnung entstehen darf.





Diese Folge ist gleichzeitig ein persönlicher Rückblick, eine
neue Perspektive auf meine eigene Geschichte – und eine
Einladung, das Unvorhersehbare wieder als Möglichkeitsraum zu
entdecken.





Vielleicht liegt genau dort ein Schlüssel: nicht alles
kontrollieren zu müssen, sondern Schritt für Schritt wieder ins
Erleben, Spüren und Vertrauen zu kommen.





Ich bin gespannt, wohin mich dieser Weg - zurück zur
Improvisation - noch führen wird.





Daniela





weiterführende Links:





• Applied Improvisation Network


https://www.appliedimprovisationnetwork.org








weiterführende Folgen:





• #021 "Scheiß da nix" - zwischen Freiheit, Angst und der Power
von Psychosomatik


• #006 Perfektion als Schutzschild


• #004 Ich fühle mich nicht sicher...!


• #003 Ich muss beweisen, dass ich da sein darf...!