#024 "Kill your Darlings" - eine schwierige Entscheidung

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine Phase, in der bei mir
innerlich und äußerlich vieles gleichzeitig eskaliert ist:
Tränen, Wut, Angst, Selbstzweifel – und ein Körper, der immer
deutlicher signalisiert hat, dass es gerade zu viel ist.





Ich spreche darüber, wie sehr mich der Podcast in den letzten
Monaten getragen hat, mir Sinn gegeben und mich in meiner Heilung
unterstützt hat – und warum genau das, was ich liebe, mich
gleichzeitig zunehmend gestresst und überfordert hat. Zwischen
dem Wunsch, etwas Sinnvolles zu tun, verlässlich zu sein und
nicht „aufzugeben“, und dem tiefen Bedürfnis nach Entlastung,
Ruhe und Nervensystem-Regulation entstand ein innerer Konflikt,
den ich nicht wirklich wahrhaben wollte.





Diese Folge handelt von:


• chronischem Stress und seinen psychosomatischen Auswirkungen


• dem Zusammenspiel von Körper, Psyche und Nervensystem


• Leistungsdruck in scheinbar „guten“ und selbstgewählten
Projekten


• der Angst, etwas Wichtiges loszulassen


• und dem Mut, ehrlich hinzuschauen und Tempo rauszunehmen





Ich teile offen, warum ich mich entschieden habe, den Podcast
künftig im Zwei-Wochen-Rhythmus zu veröffentlichen – und es nicht
als Scheitern zu werten, sondern als bewusste Entscheidung für
meine Gesundheit, meine Heilung und mein derzeitiges Tempo.





Diese Episode ist eine Einladung, die eigenen „Lieblingsprojekte“
liebevoll zu hinterfragen:


• Tun sie mir wirklich gut?


• Passen sie zu meinem aktuellen Energielevel?


• Oder darf ich etwas verändern, pausieren oder loslassen – ohne
mich dafür zu verurteilen?


• Vielleicht liegt Heilung manchmal nicht im Weitermachen,
sondern im Innehalten.


• Im Reduzieren.


• Im Hören auf den Körper, bevor er noch lauter werden muss.





Schön, dass du da bist – und danke, dass du mich auf meiner
Heldenreise begleitest, auch wenn es mal schwierig wird.





Deine Daniela








weiterführende Folgen:





• #019 Wenn Selbstliebe sich wie Verrat anfühlt...


• #017 Ich will weiter - mein Nervensystem streikt...!


• #013 „Dann bin ich halt ’ne Bitch…"– gehe meinen Weg und bin
glücklich!


• #009 'Fulltime-Job' - Traumaheilung


• #006 Perfektion als Schutzschild


• #003 Ich muss beweisen, dass ich da sein darf...!