#021 "Scheiß da nix" - zwischen Freiheit, Angst und der Power von Psychosomatik

In dieser Folge starte ich mit einem bayerischen Satz, der mich
schon lange begleitet:





„Scheiß da nix, dann feit da nix.“





Sinngemäß heißt das so viel wie: Mach dir keinen Kopf, lass dich
nicht davon beeinflussen, was andere denken – dann kannst du
entspannt leben.





Und genau daran knabbere ich gerade.


Ich erzähle davon, wie sehr mich immer noch die Angst vor
Ablehnung und vor dem Verlust von Verbindung innerlich antreibt –
auch dann, wenn ich mich äußerlich längst freier verhalte.
Zwischen dem Wunsch nach selbstbestimmter Freiheit und dem tiefen
Bedürfnis nach Verbundenheit entsteht ein innerer Konflikt, der
mich oft mehr einengt, als mir lieb ist.





Und ich nehme dich mit, in eine sehr intensive Woche voller Arzt-
und Therapietermine und zeige, wie eng bei mir Körper, Psyche und
Nervensystem miteinander verwoben sind. Themen wie Perimenopause,
Blutzucker-Achterbahn, chronischer Stress, Hashimoto,
Darmprobleme und massive Nackenbeschwerden greifen ineinander –
und ihre Symptome lassen sich nicht sauber voneinander trennen
und einzelnen Ursachen zuordnen.





Diese Folge ist ein Plädoyer dafür, Symptome nicht isoliert zu
betrachten, sondern ganzheitlich und interdisziplinär zu denken.


Ich lass dich teilhaben an persönlichen Erfahrungen, die
aufzeigen, wie körperliche Beschwerden über Jahre bagatellisiert
wurden, welche Folgen das hatte – und wie heilsam es ist, heute
zu erfahren, wie es ist, von Ärzten und Therapeuten wirklich
ernst genommen zu werden.





Gleichzeitig reflektiere ich kritisch, warum psychosomatische
Zusammenhänge im Gesundheitssystem noch immer oft abgewertet oder
vereinfacht dargestellt werden.


Am Ende lande ich wieder bei der eigentlichen Frage dieser Folge:





Wie "schaffe" ich es, mich weniger zu stressen und mehr bei mir
zu bleiben?





Vielleicht liegt ein Teil der Heilung nicht im „noch mehr
schaffen“, sondern im Entzerren, im Innehalten und darin, dem
eigenen System mehr zu vertrauen.





Diese Folge ist eine Einladung, den Stress einen Moment leiser zu
drehen, Verbindungen ehrlich zu hinterfragen – und dich zu
fragen:





Wo könntest du es dir gerade etwas leichter machen? Und
gleichzeitig wieder mehr zu lernen, auf die Weisheit deines
gesamten psychosomatischen Systems zu hören.





Daniela





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