Lieblings-Trainingseinheiten mit GROßEM Effekt von Profi-Triathlet Jonas Hoffmann | #174 | Triathlon & Ironman

In dieser Folge sprechen wir mit Profi-Triathlet Jonas Hoffmann
über seine aktuellen Key-Trainingseinheiten im Schwimmen,
Radfahren und Laufen. Welche Einheiten hebt er gerade besonders
hervor? Was ist seine Lieblingseinheiten und was sollen sie ihm
eigentlich bringen für die anstehenden Ironmans und Triathlons
2026. Außerdem wird in dieser Folge heiß diskutiert, ob wir
Triathleten beim Schwimmen nun die Uhr anlassen dürfen oder
nicht.





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Kapitel:


00:00:00-Einführung


00:03:54-Ironman Hamburg Notiz


00:04:49-Ironman Frankfurt


00:07:24-Challenge Roth & Tour


00:11:50-Schnitzer (PACE20)


00:13:29-MNSTRY CHEW40 (PACE20)


00:15:07-Start #VisionWeltspitze 


00:24:45-LAUFEN Key Sessions 


00:38:22-RADFAHREN Key Sessions 


00:48:53-SCHWIMMEN Key Sessions 


00:55:52-Top Schwimm Gadgets


01:03:24-Wettkampf Anekdoten


01:06:35-Wahoo KICKR RUN (PACE)


01:11:06-Last Soul Ultra


01:15:32-Das gehört nicht mehr dazu





️ Mail:
kontakt.marvinneumann@gmail.com  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen
Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und
Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv.
Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit
von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in
Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der
Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich
aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii
– und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft
steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste.
     





Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den
spannenden Geschichten und Fragen verfallen. ️ Seit 2016
berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über
gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten
Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon
immer große Passion gewesen. Aber jetzt LEBT er den Triathlon mit
Leib und Seele.





Unsere Themen bei PACE – der Ausdauerpodcast: Marathon,
Halbmarathon, Triathlon, IRONMAN, Leistungsdiagnostik, Ernährung,
Krafttraining, Kohlenhydrate, Fettstoffwechsel, Laufen,
Schwimmen, Rennrad, Lauftraining, Schwimmtraining,
Rennradtraining, Herzfrequenz, VO2max, Laufanfänger, Challenge
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