YADO - Yoga Flow für innere Stärke

Stabilität • Kraft • innere Ausrichtung





In dieser YADO-Folge (Yoga auf die Ohren)
erwartet dich eine kraftvolle, zentrierende Praxis für mehr
innere Stabilität und authentische Stärke.





Passend zum Gespräch mit Nadja über Klarheit, Selbstführung und
bei sich bleiben, führt dich diese Sequenz zurück in deine Mitte
– dorthin, wo Entscheidungen nicht aus Anpassung entstehen,
sondern aus innerer Ausrichtung.





Dich erwartet:


– bewusste Bauchatmung zur Aktivierung deiner inneren Mitte


– Core-Übungen für Stabilität und Selbstvertrauen


– Twists für innere Aufrichtung und Klarheit


– fließende Übergänge zwischen Kraft und Weichheit


– ein bewusstes Nachspüren zum Integrieren








Innere Stärke entsteht nicht durch Härte – sondern durch
Verbindung.


Mit deinem Atem.


Mit deinem Körper.


Mit deinem inneren Feuer.





Die YADO-Folge ist ca. 20 Minuten lang.  Ideal, wenn du dich
sammeln, ausrichten und wieder ganz bei dir ankommen möchtest.





Ich wünsche dir viel Freude beim üben.


Deine Daniela





Weitere Infos über mich und meine Angebote findest du auf
meiner Webseite:


www.danielamuehlbauer.de


Instagram: @danielamuehlbauer





YADO – Yoga auf die Ohren


deine Guided Selfpractice