Show must go on? Zwischen Applaus, Leistungsdruck & innerer Stärke mit Sophie Mefan

In dieser Folge nehmen wir dich mit hinter den Vorhang der
Musicalwelt – dorthin, wo Leidenschaft, Disziplin und pure
Bühnenmagie aufeinandertreffen, aber auch Selbstfürsorge, Grenzen
und persönliches Wachstum eine immer größere Rolle spielen.





Sophie ist professionelle Musicaldarstellerin und Künstlerin mit
großer Bühnenerfahrung. Wir sprechen über ihren Weg ins Showbiz,
die tiefe Liebe zur Kunst und zum Theater – und darüber, was es
wirklich bedeutet, regelmäßig auf großen Bühnen zu stehen.





Dabei werfen wir einen ehrlichen Blick auf Themen wie
Lampenfieber, Leistungsdruck und mentale Erschöpfung – mit Fokus
auf die Learnings, Ressourcen und die innere Stärke, die daraus
entstehen kann.





Diese Folge ist für alle, die lernen möchten, mit Nervosität,
Energie und eigenen Grenzen achtsam umzugehen.








In dieser Folge sprechen wir über


• Sophies Weg zur Musicaldarstellerin & den Mut, dem eigenen
Herzen zu folgen


• Lampenfieber als Energie – Tools & kleine Übungen, um
wieder bei sich anzukommen


• Behind the Curtain: Was viele im Showbiz nicht sehen


• Mentale Erschöpfung als Einladung zur Neuorientierung &
Selbstfürsorge


• Grenzen setzen, Werte leben & Selbstführung in einem
leistungsorientierten Umfeld


• Impulse für deinen Alltag – egal ob Präsentation, Yogastunde
oder Lebensbühne





Was dich erwartet


Ein warmes, ehrliches Gespräch über Sichtbarkeit, Mut und
Selbstverbundenheit – und darüber, wie wir lernen können, nicht
nur zu funktionieren, sondern uns selbst auch hinter den Kulissen
liebevoll zu halten.





Sophie teilt außerdem kleine, alltagstaugliche Tipps, die dir
helfen können, bei Nervosität wieder zu dir zurückzufinden und
deine Energie bewusst zu lenken.





Mehr zu Sophie Mefan:


www.bio.site/sophiemaloux


www.residenztheater.de/stuecke/detail/cabaret





Passend zur Folge erscheint am Mittwoch eine neue YADO Episode
für deine guided Selfpractice zu Hause.





Mehr über mich:


Alle Infos zu mir und meinen Angeboten findest du auf
meiner Webseite
www.danielamuehlbauer.de sowie auf
Social Media @danielamuehlbauer





Ich wünsche dir beim Hören viel Freude, Inspiration und neue
Impulse.


Von Herzen


Deine Daniela