Was bedeutet es wirklich, sich selbst treu zu bleiben – mitten im
Leben, in all seinen Rollen und Übergängen?
In dieser Folge von Wild Heart Rising spreche ich mit
Nadja Ehlert, Yogalehrerin, Studioinhaberin und
Wegbegleiterin, über Authentizität, Selbstfürsorge und den Spagat
zwischen innerer Praxis und äußerem Wirken.
Nadja war bereits in der ersten Staffel zu Gast und hat dort
ihren persönlichen Weg geteilt – mutig den eigenen Weg zu gehen.
In diesem Gespräch knüpfen wir daran an und tauchen tiefer ein:
in das Leben zwischen Spiritualität und Selbstständigkeit,
zwischen Präsenz und Verantwortung, zwischen Hingabe und klaren
Grenzen.
In dieser Folge sprechen wir über:
– Authentizität im Yoga und im Leben
– Selbstständigkeit und Verantwortung ohne Selbstaufgabe
– den Umgang mit vielen Rollen im Alltag
– Selbstfürsorge als gelebte Praxis
– wie wir Spiritualität ehrlich und bodenständig leben können
Dieses Gespräch ist eine Einladung, dich selbst nicht zu
verlieren – egal, in welcher Lebensphase du gerade stehst. Eine
Erinnerung daran, dass es nicht darum geht, allem gerecht zu
werden, sondern dir selbst.
Über Nadja Ehlert
Nadja lebt, was sie tut – und das mit jeder Faser ihres Körpers.
Schon früh wusste sie, dass Tanz und Yoga mehr sind als ein
Hobby, und so wurden sie Schritt für Schritt zu ihrer Berufung.
Sie unterrichtet seit über 11 Jahren verschiedene
Yogastile und blickt auf mehr als 16
Jahre Erfahrung im klassischen Ballett, Modern Dance und Jazz
Dance zurück.
Im Juni 2018 eröffnete sie ihr eigenes Studio,
die Tanz & Yoga
Welt im Allgäu, in dem sie
Yoga-Klassen, Workshops, Retreats und Seminare
anbietet. 2022 gründete sie gemeinsam mit Michaela
Sommerfeld die DIWALI YOGA AKADEMIE, ein
Ausbildungsinstitut für Yoga-Intensivformate und 200h
Hatha/Vinyasa Yoga Teacher Trainings.
Heute ist Nadja nicht nur Yogalehrerin,
Studioinhaberin und Ausbilderin, sondern
auch Mama – und lebt den Spagat
zwischen Spiritualität, Selbstständigkeit, Familie und
Selbstfürsorge auf eine ehrliche, geerdete und authentische
Weise.
Ihr Leitsatz „movement is medicine“ zieht sich wie ein
roter Faden durch ihr Wirken – auf der Matte und im Leben.
🤍 Hinweis:
Passend zur Folge erscheint eine YADO-Episode (Yoga auf
die Ohren) mit einer geführten Self-Practice für zu
Hause – als Unterstützung, wieder bei dir anzukommen.
Wenn dich diese Folge berührt hat, hinterlasse uns gerne eine
positive Bewertung und teile gerne in einem Kommentar, was du für
dich mitgenommen hast.
Ich wünsche dir viel Freude beim hören.
Von Herzen
Deine Daniela
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