Yoga ist nicht nur Bewegung.
Nicht nur Dehnung.
Und ganz sicher nicht nur eine Stunde auf der Matte.
In dieser Folge spreche ich mit Anja – Yoga-Therapeutin,
angehende Heilpraktikerin und eine Frau mit einer ganz eigenen
Geschichte. Wir kennen uns seit vielen Jahren. In der
Tanzausbildung, musste sie ihren Weg durch eine Herzerkrankung
neu definieren. Und genau dort begann etwas Neues: eine tiefere,
ehrlichere Verbindung zu Yoga.
Wir sprechen darüber, was Yoga-Therapie eigentlich ist – und was
sie von einer „klassischen“ Yogastunde unterscheidet.
Über Heilung, Körperintelligenz und darüber, wie Yoga dich auch
dann tragen kann, wenn dein Leben nicht nach Plan verläuft.
Diese Folge ist für dich, wenn du…
– spürst, dass dein Körper mehr Aufmerksamkeit braucht
– verstehen möchtest, wie Yoga therapeutisch wirken kann
– neugierig bist auf einen ganzheitlichen Blick auf Gesundheit
– lernen willst, deinem Körper wieder mehr zu vertrauen
Es geht um einen Perspektivwechsel:
Weg vom Funktionieren.
Hin zum Lauschen.
Mehr über Anja Marinkovic:
Anja verbindet Sportwissenschaft, Yogatherapie &
psychotherapeutisches Wissen in einer Arbeit, die Körper und
Psyche als untrennbar versteht. Als angehende Heilpraktikerin für
Psychotherapie begleitet sie Menschen dabei, sich selbst wieder
näherzukommen, innere Stabilität aufzubauen und über Bewegung,
Atem und Körperwahrnehmung neue Wege der Regulation zu entdecken.
Ihre Arbeit ist geprägt von einer tiefen Neugier für das, was
unter der Oberfläche wirkt: wie Erfahrungen im Körper gespeichert
werden, wie Sicherheit spürbar wird und wie Veränderung entstehen
kann, wenn wir lernen, uns selbst wirklich zuzuhören. In ihrer
1:1 Begleitung schafft sie achtsame, sichere Räume für
Selbstverstehen, Nervensystem-Regulation und nachhaltige
persönliche Entwicklung.
Neben der Einzelarbeit leitet sie Retreats und Lehrräume, in
denen therapeutische Bewegung, Achtsamkeit und modernes
Nervensystemwissen zusammenfließen - mit dem Wunsch, Menschen
zurück in ihre Lebendigkeit, Selbstverbindung und innere Stärke
zu begleiten.
Kontakt:
www.anja-marinkovic.de
Instagram: @anja__marinkovic
info@anja-marinkovic.de
Passend zur Folge erscheint am Mittwoch eine neue YADO –
Yoga auf die Ohren Episode für deine Guided
Self-Practice zu Hause.
Mehr über mich:
Alle Infos zu mir und meinen Angeboten findest du auf
meiner Webseite www.danielamuehlbauer.de sowie auf Social Media
@danielamuehlbauer
Ich wünsche dir beim Hören Inspiration, neue Impulse – und
vielleicht einen liebevolleren Blick auf deinen eigenen Körper.
Von Herzen
deine Daniela 🤍
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