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Was queere Menschen brauchen, um mit Krafttraining anzufangen – und dranzubleiben

Was queere Menschen brauchen, um mit Krafttraining anzufangen – und dranzubleiben

Queer Power Gym Podcast vor 7 Monaten

Erkenntnisse aus drei Jahren als Personal Trainer, Coach und Studio-Leitung

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In dieser Folge teile ich meine wichtigsten Erkenntnisse aus drei
Jahren Praxis als Personal Trainer, Coach und Studio-Leitung
inkl. Fehlannahmen und Kurskorrekturen in meiner täglichen Arbeit
mit queeren Menschen im Training.

Wie können queere Menschen mit Krafttraining anfangen, Freude
daran entwickeln – und wirklich dranbleiben?

Ich spreche darüber,

warum „Safe Space“ allein nicht ausreicht

weshalb Unwohlsein nicht automatisch Diskriminierung ist

warum viele queere Menschen im klassischen Gym-Setting scheitern

weshalb Lernen, Struktur und Begleitung entscheidender sind als
Motivation

warum Anschluss jenseits von Nightlife eine größere Rolle spielt
als ich dachte

und warum es erlaubt sein muss, den eigenen Körper verändern zu
wollen (nicht nur im Rahmen von Transition)

Diese Folge ist eine persönliche Erkenntnisreise:

von meiner eigenen Sozialisation im Gym, über das Motto „Queer
Gym Takeover Now“, bis hin zu der Frage, was queere Menschen
wirklich brauchen, um körperlich stärker, stabiler und
selbstwirksamer zu werden.

Hier sind meine Beobachtungen aus der Praxis – und die Einladung,
weniger zu analysieren und mehr ins Handeln zu kommen.

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