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13 Episoden

Die Flexibilitätsfalle im Training – Warum du ohne Struktur nicht dranbleibst – und wie du sie für dich nutzt
vor 2 Monaten

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1 Minute
Wie Training im Queer Power Gym funktioniert – Small Group Personal Training erklärt
vor 2 Monaten

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1 Minute
Was queere Menschen brauchen, um mit Krafttraining anzufangen – und dranzubleiben
vor 4 Monaten

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1 Minute
Mental Load reduzieren, Krafttraining zur Routine machen
vor 4 Monaten

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1 Minute
6 unbequeme Dinge, die du kennen solltest, um nicht aufzugeben
vor 7 Monaten

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34 Minuten
Dachtest du das auch? Ich muss mich richtig auspowern. Einmal die Woche Training reicht. Ohne Muskelkater bringt’s nix. Das wird jetzt meine neue Routine.
vor 9 Monaten

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31 Minuten
Traumreise ins Queer Gym. Entspannen und einschlafen mit Kraft, Ruhe und Selbstvertrauen.
vor 10 Monaten

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49 Minuten
Kein normales Gym. Lasst uns Fitnessstudio anders denken.
vor 10 Monaten

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27 Minuten
Dream Big. Die Story hinter dem Gym. Schmerz und volles Risiko, ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen.
vor 1 Jahr

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1 Stunde 2 Minuten
Was kosten Muskeln? Vermeide diese Fails und Fallen. Hole das Beste aus deinem Budget heraus. Auch: Realitätscheck.
vor 1 Jahr

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30 Minuten
Training und Coaching - in diskriminierungs-sensibel!? Wir schaffen Veränderung. Ein Gespräch mit Mara von MaG Nutrition
vor 1 Jahr

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53 Minuten
Queer Gym Friends. Unsere Story. Finde Trainings-Buddys und Freundschaft als Erwachsene*r
vor 1 Jahr

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37 Minuten
Queer im Gym: Meine Story. Krafttraining ist gender-affirming! Wie anfangen und dranbleiben? Know your WHY!
vor 1 Jahr

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28 Minuten
Queer Power Gym Podcast

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