#019 Wenn Selbstliebe sich wie Verrat anfühlt...

In dieser Folge teile ich sehr offen, was mich zum Jahresbeginn
innerlich beschäftigt hat – und warum es mir so schwerfiel,
einfach mal zwischen den Jahren zwei Wochen (krankheitsbedingten)
Urlaub zu machen - unangekündigt.





Ich reflektiere wieder mal darüber, wie stark mein innerer
Anspruch an Leistung, Zuverlässigkeit und Loyalität mich über
viele Jahre geprägt hat – und wie genau diese Werte mich auch
heute noch herausfordern. Auch im Hinblick auf den Podcast wurde
mir das sehr deutlich: Der Wunsch, regelmäßig zu liefern,
„verlässlich“ zu sein und niemanden zu enttäuschen, stand
plötzlich im Konflikt mit dem, was mein Körper und mein
Nervensystem dringend gebraucht haben – Ruhe, Entlastung und
Fürsorge.





Ich nehme dich mit in meine Reflexion darüber, warum es mir immer
noch so schwerfällt, Entscheidungen zu treffen, die vielleicht
enttäuschen könnten, und warum ich lange loyaler zu anderen war
als zu mir selbst. Dabei teile ich auch persönliche Einblicke in
meine Beziehung zu meinem Vater und die frühen Erfahrungen, aus
denen wahrscheinlich mein tief verankerter Loyalitätskonflikt mit
entstanden ist.





Ein zentrales Thema dieser Folge ist die Erkenntnis, dass
Selbstliebe nicht immer weich, angenehm oder leicht ist. Manchmal
bedeutet sie, sich bewusst gegen alte Muster zu entscheiden,
Zweifel auszuhalten und sich selbst ernst zu nehmen – auch wenn
das unbequem ist und innere Schuldgefühle auslöst - gerade dann
kann sich wahrscheinlich etwas ändern.





Ich spreche darüber, wie sehr mich mein Körper heute darin
unterstützt, Grenzen früher wahrzunehmen, und wie heilsam es ist,
mir selbst zu erlauben, langsamer zu werden, nicht zu
funktionieren und nicht immer verfügbar zu sein. Auch kleine
Alltagsentscheidungen, Rückzug, Pausen und das Zulassen von
„Nicht-Leistung“ werden für mich zunehmend zu gelebter
Selbstfürsorge.





Diese Folge ist eine Einladung, die eigenen inneren Antreiber zu
hinterfragen, Loyalität neu zu definieren und zu prüfen, ob
unsere alten Überzeugungen uns heute noch dienen – oder ob sie
uns eher erschöpfen und hohe Kosten mit sich bringen.





Wenn du dich zwischen Pflichtgefühl, schlechtem Gewissen und dem
Wunsch nach mehr Selbstverbundenheit wiedererkennst, dann ist
diese Folge für dich.





Daniela





weiterführende Folgen:


#013 Dann bin ich eben 'ne Bitch... und gehe meinen Weg


#010 Ich bin nicht mehr für meinen Vater verantwortlich...!


#006 Perfektion als Schutzschild


#003 Ich muss beweisen, dass ich da sein darf...!