Das neue Jahr ist erst ein paar Tage alt, und da interessieren Uwe
Dotzlaff, Sven Adomat und Manfred Stockmann, warum gute Vorsätze
oft scheitern. Und natürlich wollen wir auch wissen, wie es uns
gelingen kann, trotzdem mit mehr Leichtigkeit, weniger Druck und
mehr Klarheit in den Alltag zu starten. Wir knüpfen an das Thema
Schlaf & Regeneration der letzten Folge an und zeigen, wie
kleine Entscheidungen über Belastung, Bewegung und Routinen das
Jahr entscheidend prägen können. Uwe setzt auf mehr Bewegung ohne
Leistungsdruck – einfach, weil’s dem Kopf guttut und Ideen
freischaltet. Sven teilt offen, wie selbst gut geplante
Trainingspläne immer wieder am Alltag scheitern, und warum es
wichtiger ist, Rückfälle gelassen zu nehmen und neu anzusetzen.
Gemeinsam zeigen wir Wege, wie wir Überforderung, Perfektionismus
und Fremdbestimmung durch Weglassen, Priorisieren und „stille
Stunden“ entschärfen können. Es geht um Mikropausen, Rituale,
bewusstes Nichtstun, ums Delegieren (auch wenn die Übergabe Zeit
kostet) und um den Mut, Dinge einfach mal nicht perfekt machen zu
wollen. Und zum Schluss der charmante Reminder: Ein gutes Buch in
der Hand schafft Fokus und Ruhe, die kein Bildschirm ersetzen kann.
Fragen an unsere Zuhörer*innen: • Welche kleine Routine wollt ihr
dieses Jahr wirklich für euch – und nicht für andere – etablieren?
• Welche Zeitfresser würdet ihr gerne konsequent streichen? •
Welche Form von „Nichts tun“ fällt euch am schwersten? ------ Wer
sich selbst oder Mitarbeitende dazu qualifizieren will, im
Unternehmen die anstehenden Veränderungsprozesse professionell
voranzubringen, der findet mit unserem Zertifikatslehrgang zum
"Agilitäts-Coach" die Möglichkeit sich praxisgerechte und sofort
umsetzbare Fertigkeiten anzueignen. Sie erwerben fundiertes Know
how, gewinnen Umsetzungsstärke und wichtige Metakompetenzen. Dafür
haben wir diese einzigartige hybride Workshopreihe mit
Event-Charakter konzipiert. Weitere Informationen unter:
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