Crisis? What Crisis?

Zum Advent nehmen sich Sven Adomat und Manfred Stockmann – noch einmal ohne Uwe Dotzlaff – den Jahresendspurt vor. Wie können wir die Feiertage wirklich ohne Stress besinnlich gestalten? Wir teilen unsere Strategien gegen die alljährliche „Endzeitrallye“: Sven schließt frühzeitig seinen Kalender und lässt in der letzten Woche vor Weihnachten nur noch Dinge zu, die ihm Freude machen. Manfred plant bewusste Pausen und spätestens ab dem 15. Dezember ist bei ihm beruflich Schluss. Gemeinsam empfehlen wir: Runter vom Bildschirm, rauf auf Entspannung. Sven bringt aus seiner Gesundheitsmanagement-Praxis das Thema Computer Vision Syndrom mit – die Belastung durch ständige Bildschirmarbeit. Weniger Blinzeln, trockene Augen, verspannte Nackenmuskulatur – alles Folge dauernder Reizüberflutung. Unsere Lösung: Bildschirmfreie Tage über Weihnachten, Spaziergänge, Natur und echte Gespräche statt Social Media. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um kleine, machbare Schritte: ein halber Tag ohne Geräte ist besser als gar keiner. Manfred ergänzt: Auch Führungskräfte sollten Rahmenbedingungen schaffen, die Pausen ermöglichen – egal ob im Job oder zu Hause. Und zum Abschluss gibt’s eine köstliche Analogie: Kekse statt Cookies. Lieber analog genießen als digital scrollen. Fragen an unsere Zuhörer*innen: • Wie gelingt euch digitaler Abstand in der Weihnachtszeit? • Was würde euer Körper sagen, wenn er mal drei Tage ohne Bildschirm wäre? • Was ist euer persönliches Ritual, um zur Ruhe zu kommen? ------ Wer sich selbst oder Mitarbeitende dazu qualifizieren will, im Unternehmen die anstehenden Veränderungsprozesse professionell voranzubringen, der findet mit unserem Zertifikatslehrgang zum "Agilitäts-Coach" die Möglichkeit sich praxisgerechte und sofort umsetzbare Fertigkeiten anzueignen. Sie erwerben fundiertes Know how, gewinnen Umsetzungsstärke und wichtige Metakompetenzen. Dafür haben wir diese einzigartige hybride Workshopreihe mit Event-Charakter konzipiert. Weitere Informationen unter: www.agilitaets-coach.de

In dieser achten Folge nehmen wir, Sven Adomat und Manfred Stockmann uns Zeit für ein Thema, das jeder kennt: Dinge, die uns im Alltag nerven. Diesmal ohne Uwe diskutieren wir, warum wir so oft im Konjunktiv verharren („man müsste mal …“) – und was das mit Stress, Komplexität und Selbstverantwortung zu tun hat. Sven bringt seine Erfahrungen aus dem Gesundheitsmanagement ein: Viele reagieren auf Probleme mit schnellen Lösungen, statt sich wirklich tief („Deep Dive“) einzudenken. Er plädiert für mehr Geduld im Umgang mit Ambiguität und Komplexität. Manfred ergänzt: Dauermeetings, Reizüberflutung und Multitasking führen dazu, dass wir unsere wahren Bedürfnisse aus den Augen verlieren. Statt Entspannung suchen wir Ablenkung – und wundern uns, warum wir nicht regenerieren. Wir sprechen über Fokus, emotionale Stärke und bewusste Langeweile als Gegenmittel zur Daueroptimierung. Sven reflektiert, wie selbst Bewegung oder Sport nicht immer echte Erholung sind. Manfred erinnert an eine weise Lektion seiner Meditationslehrerin: „Wenn du dich länger als 15 Sekunden ärgerst, hat es wahrscheinlich mit dir zu tun.“ Unser Fazit: Verantwortung übernehmen, sich selbst beobachten und den eigenen Einflussbereich ernst nehmen. Fragen an unsere Zuhörer*innen: • Was nervt Dich gerade am meisten – und was könntest Du daran ändern? • Wann hast Du Dir zuletzt echte Langeweile erlaubt? • Wie schaffst Du Fokus in einer Welt voller Ablenkungen? ------ Wer sich selbst oder Mitarbeitende dazu qualifizieren will, im Unternehmen die anstehenden Veränderungsprozesse professionell voranzubringen, der findet mit unserem Zertifikatslehrgang zum "Agilitäts-Coach" die Möglichkeit sich praxisgerechte und sofort umsetzbare Fertigkeiten anzueignen. Sie erwerben fundiertes Know how, gewinnen Umsetzungsstärke und wichtige Metakompetenzen. Dafür haben wir diese einzigartige hybride Workshopreihe mit Event-Charakter konzipiert. Weitere Informationen unter: www.agilitaets-coach.de

Diesmal gehen Uwe Dotzlaff, Sven Adomat und Manfred Stockmann der Frage nach: Brauchen wir heute noch „Führung mit Kraft“ – oder ist es an der Zeit, über Führung mit Sinn zu sprechen? Und was bedeutet das überhaupt in einer Zeit, die von Druck, Geschwindigkeit und ständiger Veränderung geprägt ist? Muss eine Führungskraft immer stark, entscheidungsfreudig und präsent sein – oder darf sie auch zuhören, hinterfragen und Freiheit geben? So basiert moderne Führung nicht mehr auf Befehl und Kontrolle, sondern auf Gestaltung und Ermöglichung. Gemeinsam diskutieren wir, wie Werte, Empathie und Integrität neue Orientierung bieten können. Und das jenseits von reiner Profitmaximierung oder Karriereleiterdenken. Unser Fazit: Kraft bewahren, Sinn klären, regenerieren – und lieber Sog erzeugen als Druck ausüben. So bleibt Führung wirksam, menschenzentriert und langfristig stabil, auch bei Disruption. Fragen an unsere Zuhörer*innen: • Was bedeutet für euch „Führung mit Sinn“ im Alltag? • Wo braucht ihr heute mehr Sinn statt mehr Druck? • Wie lebt ihr als Führungskraft oder Mitarbeitende eure Werte im Unternehmen? ------ Wer sich selbst oder Mitarbeitende dazu qualifizieren will, im Unternehmen die anstehenden Veränderungsprozesse professionell voranzubringen, der findet mit unserem Zertifikatslehrgang zum "Agilitäts-Coach" die Möglichkeit sich praxisgerechte und sofort umsetzbare Fertigkeiten anzueignen. Sie erwerben fundiertes Know how, gewinnen Umsetzungsstärke und wichtige Metakompetenzen. Dafür haben wir diese einzigartige hybride Workshopreihe mit Event-Charakter konzipiert. Weitere Informationen unter: www.agilitaets-coach.de

Gibt es bei regenerativem Wirtschaften Parallelen zu der Art von Regeneration, die wir als Menschen, als biologische Organismen brauchen? Irgendwie scheint unsere Gesellschaft in ihrem Effizienzstreben mittlerweile in einer Dauererschöpfung angekommen zu sein. Und da holen wir – Uwe Dotzlaff und Manfred Stockmann – uns natürlich gleich mal die Expertise unseres Mitstreiters Sven Adomat dazu. Schließlich arbeitet er viel mit Sportlern zusammen, und das Prinzip der körperlichen und mentalen Regeneration gehört dort nun schon seit Langem zum Trainingsstandard. Wie kann die Erkenntnis also auch auf die Erneuerung in Unternehmen und Gesellschaft übertragen werden? Sven erklärt, warum echte Regeneration mehr bedeutet als bloße Erholung: Sie schafft Mehrwert und macht uns leistungsfähiger. Das gilt im Sport wie im Berufsleben. Doch was hat es mit der häufig angeführten kollektiven Erschöpfung auf sich? Hat unsere Gesellschaft verlernt, Anstrengung als etwas Natürliches und Produktives zu sehen? Oder spielen da noch andere Aspekte eine Rolle? Gemeinsam diskutieren wir darüber, wie Unternehmen soziale und mentale Regeneration fördern können. Valide Ansätze gibt es, wie bewusste Belastungssteuerung, Sinnstiftung und eine neue Verantwortung der Führungskräfte. Denn wie im Spitzensport braucht es auch im Job Beobachtung, Achtsamkeit und die Fähigkeit, Regeneration zu systematisieren. Final bleibt die Frage: Wie bringen wir die vorhandenen Erkenntnisse in Arbeitswelten, die uns nicht ausbrennen, sondern stärken, und in denen Menschen auch nach dem Berufsleben noch gesund und inspiriert sind? Fragen an unsere Zuhörer*innen: • Was tut ihr ganz bewusst, um euch mental oder körperlich zu regenerieren? • Sollte Arbeit wieder stärker Sinn stiften – oder bleibt sie ein notwendiges Übel? • Wie könnte euer Unternehmen Regeneration aktiv fördern? ------ Wer sich selbst oder Mitarbeitende dazu qualifizieren will, im Unternehmen die anstehenden Veränderungsprozesse professionell voranzubringen, der findet mit unserem Zertifikatslehrgang zum "Agilitäts-Coach" die Möglichkeit sich praxisgerechte und sofort umsetzbare Fertigkeiten anzueignen. Sie erwerben fundiertes Know how, gewinnen Umsetzungsstärke und wichtige Metakompetenzen. Dafür haben wir diese einzigartige hybride Workshopreihe mit Event-Charakter konzipiert. Weitere Informationen unter: www.agilitaets-coach.de