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#107: Weihnachts-Special 2/3 – Verzeihe dir selbst! (gerade, wenn du zu viel getrunken hast)

#107: Weihnachts-Special 2/3 – Verzeihe dir selbst! (gerade, wenn du zu viel getrunken hast)

Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast vor 8 Monaten
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Weihnachts-Special!  

Heute kommt die zweite Folge meiner dreiteiligen Weihnachts-Serie:
Für alle, die an Weihnachten nicht nur funktionieren, sondern auch
innerlich aufräumen wollen!

Nach Feiere dich selbst! kommt hier der logische nächste
Schritt:

Hör auf, dich fertig zu machen. Und zwar jetzt.

In Folge 107: Verzeihe dir selbst! geht es um all die
inneren Kommentare, die an Weihnachten besonders laut werden:

„Das hätte ich besser machen müssen.“

„Warum kriege ich das nicht hin?“

„Jetzt ist es eh egal.“ 

Spoiler:

Diese Stimmen helfen dir nicht. Sie halten dich eher genau
dort fest, wo du eigentlich raus willst.

In dieser Folge spreche ich darüber,

warum Selbstverurteilung keine Motivation ist, sondern Stress

weshalb Vergebung nichts mit Schönreden zu tun hat

und warum du ohne Selbstvergebung kaum nachhaltig etwas
verändern kannst – auch beim Thema Alkohol

Diese Folge ist für dich, wenn du:

dich nach den letzten Tagen innerlich eher kritisch als
freundlich betrachtest

merkst, dass Scham und Ärger mit dir selbst gerade viel Raum
einnehmen

und Lust hast, es diesmal anders zu machen

Sich selbst zu verzeihen ist kein Freifahrtschein.

Es ist eher wie die Handbremse lösen, nachdem du dich lange selbst
blockiert hast. Eine ehrliche, entlastende Folge für die Tage
zwischen Anspruch und Realität

Alkoholfrei ins neue Jahr starten? Dann melde dich jetzt
kostenfrei bei WEEK ONE an, meinem anonymen 7-Tage-alkoholfrei-Kurs
ab dem 1. Januar. 

Alle Infos findest du hier:
https://www.fraubrehmer.com/week-one-2026

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„#107: Weihnachts-Special 2/3 – Verzeihe dir selbst! (gerade, wenn du zu viel getrunken hast)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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