#107: Weihnachts-Special 2/3 – Verzeihe dir selbst! (gerade, wenn du zu viel getrunken hast)
Weihnachts-Special! Heute kommt die zweite Folge meiner
dreiteiligen Weihnachts-Serie: Für alle, die an Weihnachten nicht
nur funktionieren, sondern auch innerlich aufräumen wollen! Nach
Feiere dich selbst! kommt hier der logische nächste...
35 Minuten
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Wünschst du dir, weniger zu trinken – und trinkst dann doch immer wieder mehr, als du dir vorgenommen hast? Versuchst du immer wieder (mehr oder weniger erfolglos), deinen Alkoholkonsum zu regulieren? Spürst du tief im Innern, dass Alkohol eigentlich.....
Beschreibung
vor 9 Stunden
Weihnachts-Special!
Heute kommt die zweite Folge meiner dreiteiligen Weihnachts-Serie:
Für alle, die an Weihnachten nicht nur funktionieren, sondern auch
innerlich aufräumen wollen!
Nach Feiere dich selbst! kommt hier der logische nächste
Schritt:
Hör auf, dich fertig zu machen. Und zwar jetzt.
In Folge 107: Verzeihe dir selbst! geht es um all die
inneren Kommentare, die an Weihnachten besonders laut werden:
„Das hätte ich besser machen müssen.“
„Warum kriege ich das nicht hin?“
„Jetzt ist es eh egal.“
Spoiler:
Diese Stimmen helfen dir nicht. Sie halten dich eher genau
dort fest, wo du eigentlich raus willst.
In dieser Folge spreche ich darüber,
warum Selbstverurteilung keine Motivation ist, sondern Stress
weshalb Vergebung nichts mit Schönreden zu tun hat
und warum du ohne Selbstvergebung kaum nachhaltig etwas
verändern kannst – auch beim Thema Alkohol
Diese Folge ist für dich, wenn du:
dich nach den letzten Tagen innerlich eher kritisch als
freundlich betrachtest
merkst, dass Scham und Ärger mit dir selbst gerade viel Raum
einnehmen
und Lust hast, es diesmal anders zu machen
Sich selbst zu verzeihen ist kein Freifahrtschein.
Es ist eher wie die Handbremse lösen, nachdem du dich lange selbst
blockiert hast. Eine ehrliche, entlastende Folge für die Tage
zwischen Anspruch und Realität
Alkoholfrei ins neue Jahr starten? Dann melde dich jetzt
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ab dem 1. Januar.
Alle Infos findest du hier:
https://www.fraubrehmer.com/week-one-2026
Heute kommt die zweite Folge meiner dreiteiligen Weihnachts-Serie:
Für alle, die an Weihnachten nicht nur funktionieren, sondern auch
innerlich aufräumen wollen!
Nach Feiere dich selbst! kommt hier der logische nächste
Schritt:
Hör auf, dich fertig zu machen. Und zwar jetzt.
In Folge 107: Verzeihe dir selbst! geht es um all die
inneren Kommentare, die an Weihnachten besonders laut werden:
„Das hätte ich besser machen müssen.“
„Warum kriege ich das nicht hin?“
„Jetzt ist es eh egal.“
Spoiler:
Diese Stimmen helfen dir nicht. Sie halten dich eher genau
dort fest, wo du eigentlich raus willst.
In dieser Folge spreche ich darüber,
warum Selbstverurteilung keine Motivation ist, sondern Stress
weshalb Vergebung nichts mit Schönreden zu tun hat
und warum du ohne Selbstvergebung kaum nachhaltig etwas
verändern kannst – auch beim Thema Alkohol
Diese Folge ist für dich, wenn du:
dich nach den letzten Tagen innerlich eher kritisch als
freundlich betrachtest
merkst, dass Scham und Ärger mit dir selbst gerade viel Raum
einnehmen
und Lust hast, es diesmal anders zu machen
Sich selbst zu verzeihen ist kein Freifahrtschein.
Es ist eher wie die Handbremse lösen, nachdem du dich lange selbst
blockiert hast. Eine ehrliche, entlastende Folge für die Tage
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