#116: Weniger trinken – fälle diese 3 Entscheidungen

Du willst ganz klar weniger trinken oder hast nach einer "guten
Phase" Angst, wieder in gute Phasen zurückzufallen? Du fühlst diese
Klarheit in deiner Entscheidung, und trotzdem ist da immer
irgendwie auch dieses Chaos?  
 
In dieser Folge teile ich mit dir 3 Entscheidungen, die nicht nur
dein Verhalten verändern, sondern vor allem deine innere
Ausrichtung.

Denn: Viele Menschen versuchen, beim Alkohol über Disziplin und
Kontrolle weiterzukommen. Aber echte Veränderung beginnt früher –
nämlich dort, wo du dich innerlich positionierst und nicht ständig
ins emotionale Chaos abrutschst. 

Du erfährst in dieser Episode:

warum du nicht „zu schwach“ bist, sondern innerlich
ambivalent

welche 3 Entscheidungen dir helfen, aus dieser Ambivalenz
auszusteigen

wie du dich selbst ernst nimmst, ohne härter zu werden

warum Veränderung oft bedeutet, andere zu enttäuschen

und was es wirklich heisst, zufrieden zu sein – ohne Substanz


Wenn du tiefer gehen willst: Wenn du nicht nur „weniger trinken“,
sondern dein Verhältnis zu Alkohol wirklich radikal verändern
willst, dann ist mein 12-Wochen-Programm genau dafür da:

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