Bergauf laufen mit Technik: Uphill

Höhenmeter zu erklimmen ist gar nicht so leicht, besonders als
Straßenläufer:in oder Trailrunning-Neuling. Bei den ersten
Versuchen verbrauchen wir meistens viel mehr Energie als nötig -
dabei gibt es ein paar einfache Tricks, die das Bergauf-Laufen
erleichtern. In dieser Shorts Folge bekommst du unsere Top-Tipps
für eine effektive Uphill-Technik, von der richtigen Atmung und
Schrittfrequenz bis hin zum Tempo. Viel Spaß beim Hören!Foto: Adobe
Stock/sports photosMusik: No ExcusesRabattcode? Gewinnspiel? Gibt
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