Podcaster
Episoden
11.01.2026
9 Minuten
Egal ob Anfänger:in oder fortgeschritten fast jede:r Läufer:in
macht früher oder später Bekanntschaft mit kleinen oder größeren
Wehwehchen. Doch was tun, wenn es plötzlich im Schienbein zieht
oder das Knie bei jeder Treppe streikt? In dieser Shorts Folge
packen wir den Erste-Hilfe-Koffer für die typischsten
Laufverletzungen aus: Du erfährst, wie du Shin Splints
(Schienbeinkantensyndrom) erkennst, wie du das Piriformis-Syndrom
los wirst und wie das gefürchtete Läuferknie überhaupt nicht erst
entsteht. Viel Spaß beim Hören!Foto: Canva/lzf von Getty
ImagesMusik: No ExcusesHier findet ihr unsere aktuellen
Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See
acast.com/privacy for more information.
Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.
www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption,
Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld
verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere
dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen
Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt
der Podcastbude.
Mehr
08.01.2026
1 Stunde 6 Minuten
Sind Muskeln womöglich der wahre Jungbrunnen? Während viele beim
Thema Langlebigkeit an Pillen und Pulver denken, liegt die Lösung
direkt auf der Hantelbank: In dieser Folge erklärt unser Gast Prof.
Dr. Dr. Jürgen Gießing, warum Krafttraining die beste Medizin gegen
das Altern ist. Du erfährst, wie Muskelaufbau deine Zellen auf
biologischer Ebene verjüngt und warum Longevity ohne starke Muskeln
nicht funktioniert. Wir klären, wie viel und welche Art von
Training wirklich nötig ist für ein längeres, fittes Leben viel
Spaß beim Hören!(00:03:34) - Alterungsprozess umkehren - mit
unserer Muskulatur?!(00:09:09) - Alterserkrankungen, vor denen
Muskeltraining schützt(00:17:08) - Muskeln gegen Demenz(00:20:08) -
...
Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.
www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption,
Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld
verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere
dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen
Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt
der Podcastbude.
Mehr
04.01.2026
7 Minuten
Neues Jahr, neue Bestform - vielleicht mit einem Dry January? In
dieser Folge klären wir, wie Alkohol unsere sportliche Performance
beeinflusst: Von Dehydrierung über gestörte Fettverbrennung bis hin
zu verschlechterter Regeneration und Schlafqualität. Du erfährst,
wann sich ein Dry January (Januar-Alkoholverzicht) lohnen kann und
geben dir praktische Tipps und isotonische Alternativen an die
Hand, wie du die vier Wochen alkoholfrei locker durchziehst.Foto:
Canva/DAPA ImagesMusik: No ExcusesHier findet ihr unsere aktuellen
Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See
acast.com/privacy for more information.
Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.
www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption,
Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld
verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere
dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen
Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt
der Podcastbude.
Mehr
02.01.2026
59 Minuten
Wir überprüfen Diäten auf ihre Lauftauglichkeit In Sachen Ernährung
gibt es zahlreiche Diäten, Philosophien und Trends. Weil diese auch
gern mal als gute Vorsätze für das neue Jahr gewählt werden, machen
wir pünktlich zum Jahresstart den Check. Unsere Ernährungsexpertin
Pia bewertet für euch mit ihrer ökotrophologischen Expertise, was
für Läuferinnen und Läufer Sinn ergibt und was eher eine schlechte
Idee ist. Das Team von RUNNERS WORLD wünscht dir viel Freude beim
Hören der Folge! Ernährungscoaching klingt spannend für dich? Dann
ist der Januar Big Deal sicher eine gute Gelegenheit. Hier findest
du unsere Angebote für ein ...
Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.
www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption,
Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld
verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere
dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen
Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt
der Podcastbude.
Mehr
01.01.2026
1 Stunde 24 Minuten
Warum können manche Läufer:innen ihr Tempo bis zum Zielstrich
halten, während bei anderen die Leistung irgendwann einbricht? Die
Antwort könnte im vierten großen Ausdauer-Parameter liegen, der
seit Kurzem wieder in aller Munde ist: die Durability. Warum dieser
Wert in der Forschung Wellen schlägt, erklärt Sportwissenschaftler
Dr. Oliver Jan Quittmann. Du erfährst, warum deine
Ermüdungsresistenz über den Ausgang deiner Races entscheidet und
wie du deine Ermüdungsresistenz laut neuester Studienergebnisse
gezielt trainierst.(00:01:34) - Intro Ende(00:09:01) - Durability
in Olivers eigenem Marathon-Training(00:12:41) - Durability:
Definition und Bestimmung(00:19:12) - Wie wichtig ist die
Durability wirklich?(00:29:50) - Darum ist der Prozess der Ermüdung
so komplex(00:35:44) - ...
Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.
www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption,
Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld
verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere
dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen
Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt
der Podcastbude.
Mehr
Über diesen Podcast
Leichtathletik auf meinsportpodcast.de – Höre hier alle Podcasts
zur Leichtathletik. Ob Laufdisziplinen, Sprung-, Wurf- oder
Mehrkampf, Andreas Thies bietet dir an dieser Stelle alle Infos zu
den wichtigsten Disziplinen der Olympischen Spiele. Abonniere jetzt
diesen Podcast-Feed und erhalte alle Podcasts zu Deiner
Lieblingssportart. Äußerungen unserer Gesprächspartner*innen und
Moderator*innen geben deren eigene Auffassungen wieder.
https://meinsportpodcast.de macht sich Äußerungen seiner
Gesprächspartner*innen in Interviews und Diskussionen nicht zu
eigen.
Kommentare (0)