Diese Intervalle solltest du kennen

HIIT, Schwellentraining oder doch ein Fahrtspiel? Angesichts der
großen Auswahl an Intervallmethoden ist es oft schwer zu
entscheiden, welches Intervall wann in den Trainingsplan gehört.
Diese ACHILLES RUNNING Shorts Folge bringt Klarheit! Du erhältst
einen umfassenden Überblick über die gängigsten Intervallmethoden
und deren Wirkung. Außerdem erfährst du mithilfe von praktischen
Trainingstipps, wie du die verschiedenen Intervalle optimal in
deinen Trainingsplan einbaust.Foto: Julia BuschkampMusik: No
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dem Code "running20"! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for
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