#160 Triathlon-Chat: – Training schlau steuern: Krankheit, Carbon-Schuhe & warum KI-Pläne oft scheitern

In dieser Trainingstalk-Episode vom Triathlon Chat
#160 sprechen Nils Goerke und Nick über die Themen,
die für Hobbyathleten und ambitionierte Triathleten wirklich den
Unterschied machen: gesund trainieren, Überlastung
vermeiden, sinnvoll regenerieren und realistisch planen.


Du erfährst unter anderem:




Warum “leicht angeschlagen trainieren” fast immer
nach hinten losgeht




Wie du erkennst, ob du krank wirst – und wann Training
absolut tabu ist




Warum der Krank-Button im Pushing Limits Club
Athleten psychologisch rettet




Carbon-Schuhe im Training: Gamechanger oder
Verletzungsfalle?




Wie du deine Fußmuskulatur schützt,
wenn du mit SuperFoam läufst




Warum eine 10-minütige Warm-up-Routine mehr wert ist als 10
Minuten extra Training




Wie man als Athlet langfristig gesund bleibt, auch mit Job,
Kind & Stress




Warum viele KI-Trainingspläne oft viel zu hart sind – und wie
sie Athleten direkt in Verletzungen treiben




Natürlich kommt auch ein kleiner Blick auf
das T100-Chaos vor – und die Frage, ob
Ironman hier der große Gewinner des Rennens in Dubai ist.


 Eine Episode für alle, die smarter trainieren
wollen – nicht härter.





Anzeige: CURREX ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠bietet
für jede Sportart die perfekte Einlegesohle. Von Laufen über
Radfahren bis hin zum Wandern! Inzwischen schwören zahlreiche
Profis auf CURREX, darunter Frederic Funk, Carolin Lehrieder,
David Schönherr und Alex „Sockensieggi“ Siegmund.  Aber
warum eigentlich? Nicht nur das erfahrt ihr unter⁠⁠ ⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.currex.de/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, hier sichert ihr
euch auch mit dem Code PUSHINGLIMITS10 satte 10
Prozent Rabatt beim nächsten Einkauf im Onlineshop
von CURREX.


>>> Hier geht’s direkt zur⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Page von
CURREX⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!⁠⁠





Werbung: AG1 ist dein All-in-One-Supplement


Dein Tag bekommt ein Upgrade – jeden Tag


70+ optimierte Inhaltsstoffe. 5 neue Bakterienstämme. 4 klinische
Studien. 1 Scoop am Morgen für deinen besten Start in den Tag –
jetzt noch besser mit dem Upgrade von AG1.


⁠https://drinkag1.com/pushinglimits⁠