47 Laufatmung – Dein AudioCoach

In dieser Episode dreht sich alles um das A und O des Laufens:
die richtige Atmung! Unser  LaufCoach Sebastian teilt
seine Expertise und zeigt dir, wie du durch optimierte
Atemtechniken deine Laufperformance deutlich steigern kannst.
Sebastians fundiertes Wissen hilft dir dabei, entspannter zu
laufen, deine Ausdauer zu verbessern und das Seitenstechen
endlich loszuwerden.


Perfekt für Laufanfänger:innen und erfahrene Runner, die ihre
Technik optimieren möchten


Bleib dran: In den kommenden Episoden warten weitere spannende
Themen wie Lauftechnik und Laufintervalle auf dich.


Alle Folgen zum LaufCoach findest Du hier:
https://www.hochschulsport.uni-jena.de/1470/audiomove


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