44 HIIT im Hochschulsport Jena - Dein Unisport Jena

In dieser Episode des Audiomove Podcasts sprechen wir mit Brian,
dem Trainer des High Intensity Interval Training (HIIT)-Kurses im
Unisport Jena.


Brian gibt spannende Einblicke in die Struktur und Ziele des
Kurses, erklärt, wie sich die Übungen individuell anpassen
lassen, und teilt mit uns, warum dieses Training nicht nur gut
für dein Herz-Kreislauf-System ist, sondern auch mentale Stärke
aufbaut. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – dieser Kurs
fordert dich heraus und motiviert dich, deine Grenzen zu testen.


Neugierig geworden? Hör rein und lass dich inspirieren – und wenn
du bereit bist, melde dich einfach an und mach mit. Dein Körper
wird es dir danken!