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Wechsel als Chance – dein Podcast für ein leichtes Leben Podcast
Werde ich verrückt – oder bin ich irre? Brain Fog im Wechsel!

Werde ich verrückt – oder bin ich irre? Brain Fog im Wechsel!

Wechsel als Chance – dein Podcast für ein leichtes Leben vor 1 Jahr

Warum dein Kopf im Wechsel manchmal Nebel spielt – und du trotzdem ganz klar bist

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20:25

Stell dir vor: Du triffst eine Bekannte und genau in dem Moment, in
dem du sie vorstellen willst, ist ihr Name wie gelöscht. Blackout.
Dein Kopf: leer. Dein Mann schaut dich fassungslos an. Peinlich?
Ja. Aber vor allem beängstigend. Dieses Phänomen hat einen Namen:
Brain Fog. Ein typisches Wechselsymptom, das viele Frauen
verunsichert. Namen verschwinden, Wörter liegen auf der Zunge,
Gedanken verpuffen. Und plötzlich zweifelst du an dir, an deiner
Kompetenz – vielleicht sogar an deinem Verstand. In dieser Folge
erfährst du: warum Brain Fog entsteht und was Hormone damit zu tun
haben, wie du dich im Alltag entlasten kannst – von Job bis
Familienfeier, welche mentalen Tools dir sofort helfen, wenn der
Kopf blockiert. Du bist nicht verrückt. Du bist im Wandel. Und es
gibt Wege, wieder mehr Leichtigkeit und Klarheit zu gewinnen.