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GRAU BIS BUNT - Podcast für Angehörige von Depressionserkrankten Podcast
Mental Load von Angehörigen bei Depression in der Familie

Mental Load von Angehörigen bei Depression in der Familie

GRAU BIS BUNT - Podcast für Angehörige von Depressionserkrankten vor 1 Jahr

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20:11

Deine Pausen fühlen sich nicht nach Erholung an.

Du hast so unendlich viel zu tun und dein Kopf rattert
ununterbrochen.

In dieser Folge spricht Katrin Dryhaus über unsichtbare Last, die
Angehörige von Menschen mit Depression oft ganz
selbstverständlich mittragen - egal ob es um die
Alltagsorganisation oder emotionale Last geht.

Du erfährst:

– Was genau Mental Load bedeutet und wo der Unterschied zu
Emotional Load liegt

– Warum Angehörige oft doppelt belastet (oder überlastet) sind:
durch Mitdenken und Mitfühlen

– Wieso sich diese Verantwortung so erschöpfend anfühlt – auch
wenn sie von außen kaum sichtbar ist

– Was du tun kannst, um dich zu entlasten, ohne jemanden im Stich
zu lassen

Wenn du dich im mentalen Daueranspannungsmodus wiedererkennst,
ist diese Folge für dich.

Mehr Impulse bekommst du auf meinem WhatsApp-Kanal „GRAU
BIS BUNT : Crew“. Komm gerne dazu:

https://whatsapp.com/channel/0029Vb5JFTn0VycKh1aeW924

Von Grau bis Bunt – weil du zählst.

Haftungshinweis: Die Inhalte dieses
Podcasts dienen ausschließlich der Information und Weiterbildung.
Sie ersetzen keine medizinische, psychotherapeutische oder
psychiatrische Beratung oder Behandlung. Bei
psychischen Krisen oder Notfällen wende dich bitte an den
ärztlichen Bereitschaftsdienst unter Tel. 116 117 oder die
Telefonseelsorge unter Tel. 0800 1110111 oder in einem Notfall an
den Rettungsdienst Tel. 112. Ich übernehme keine
Haftung für Schäden, die aus der Anwendung der Inhalte entstehen.

Mail: hallo@katrin-dryhaus.de

Instagram:⁠ https://www.instagram.com/katrin.dryhaus⁠

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