Mental Load von Angehörigen bei Depression in der Familie

Deine Pausen fühlen sich nicht nach Erholung an.


Du hast so unendlich viel zu tun und dein Kopf rattert
ununterbrochen.


In dieser Folge spricht Katrin Dryhaus über unsichtbare Last, die
Angehörige von Menschen mit Depression oft ganz
selbstverständlich mittragen - egal ob es um die
Alltagsorganisation oder emotionale Last geht.


Du erfährst:
– Was genau Mental Load bedeutet und wo der Unterschied zu
Emotional Load liegt
– Warum Angehörige oft doppelt belastet (oder überlastet) sind:
durch Mitdenken und Mitfühlen
– Wieso sich diese Verantwortung so erschöpfend anfühlt – auch
wenn sie von außen kaum sichtbar ist
– Was du tun kannst, um dich zu entlasten, ohne jemanden im Stich
zu lassen





Wenn du dich im mentalen Daueranspannungsmodus wiedererkennst,
ist diese Folge für dich.





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Von Grau bis Bunt – weil du zählst.





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