Wie ich mich durch Selbstliebe fast selbst verloren hätte – und was ich heute anders sehe

In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in eine
Phase meines Lebens, in der ich dachte: „Wenn ich mich wirklich
selbst liebe, darf ich nichts an mir verändern wollen.“


Ich erzähle dir, wie ich durch die Body-Positivity-Bewegung zwar
die Kontrolle und den Diätwahn losgelassen habe – aber dabei die
Verbindung zu mir selbst verlor. Weil ich glaubte, Selbstliebe
bedeutet, alles akzeptieren zu müssen. Auch dann, wenn ich mich
nicht mehr wohlfühlte.


Du erfährst:


Warum Selbstliebe nicht bedeutet, dich nie verändern zu dürfen


Wie du erkennst, ob du ehrlich zu dir selbst bist – oder dir
etwas schönredest


Wieso Abnehmen und Selbstannahme sich nicht ausschließen


Und wie gesunde Veränderung aus Liebe statt aus Selbsthass
entstehen kann


Am Ende bekommst du konkrete Tipps, wie du wieder in Verbindung
mit deinem Körper kommst – und dir Veränderung erlaubst, ohne
Schuldgefühle.


In meinem 1:1 Coaching unterstütze ich dich dabei, emotionales
Essen nachhaltig zu lösen – mit Struktur, Verständnis &
echter Veränderung. Bewirb dich jetzt für das 12-wöchige
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