podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Soulful Nourishment Podcast
  4. Plant Points: So bringst du mehr Pflanzen in deine Ernährung – für Darmgesundheit & Wohlfühlkörper
Wie viele verschiedene Pflanzen isst du eigentlich pro Woche? In
dieser Folge erkläre ich dir das Konzept der Plant Points – ein
super einfacher und spielerischer Weg, mehr pflanzliche Vielfalt
in deine Ernährung zu bringen.

Wir sprechen darüber, warum ein vielfältiges Darmmikrobiom so
wichtig für dein Wohlbefinden, deine Verdauung und sogar für dein
Abnehmziel ist. Ich zeige dir, welche Lebensmittel zählen, welche
du eher weglassen solltest und wie du die 30 Plant Points pro
Woche ganz einfach erreichst, ohne strikte Diät, ohne Verzicht.

Außerdem teile ich praktische Tipps, wie du mehr Farbe auf deinen
Teller bekommst, neue Gemüsesorten ausprobierst und Freude an
deiner Ernährung findest.

Wenn du Lust hast, gesünder, bunter und bewusster zu essen, ohne
Stress und Verbote, dann hör unbedingt rein!

Lass mich in den Kommentaren wissen, wie viele Plant Points
kriegst du für deine Woche?

Folge mir gerne auf Instagram (@rahel.scheidegger) Melde dich
hier für meinen Newsletter an oder schreibe mir eine E-Mail
(podcast@atentema.ch). Auf meiner Webseite findest du mehr Infos
zu mir und meinen Angeboten.

Weitere Episoden

Warum ich meinen Klientinnen nie rate, Schokolade durch etwas "Gesünderes" zu ersetzen

Warum ich meinen Klientinnen nie rate, Schokolade durch etwas "Gesünderes" zu ersetzen

28 Minuten
vor 2 Tagen
Overrated oder Underrated? Ich sage dir meine ehrliche Meinung zu Keto, Detox, Blutzucker und Co.

Overrated oder Underrated? Ich sage dir meine ehrliche Meinung zu Keto, Detox, Blutzucker und Co.

32 Minuten
vor 2 Wochen
Carbonara-Körper: Was dieser Begriff über unsere Beziehung zu Frauenkörpern verrät

Carbonara-Körper: Was dieser Begriff über unsere Beziehung zu Frauenkörpern verrät

16 Minuten
vor 4 Wochen
Körperlicher vs. emotionaler Hunger: Warum du oft isst, ohne es eigentlich zu wollen

Körperlicher vs. emotionaler Hunger: Warum du oft isst, ohne es eigentlich zu wollen

30 Minuten
vor 1 Monat
Intuitives Essen: Was es wirklich bedeutet und warum die Annahme, dass es für dich nicht funktioniert falsch ist

Intuitives Essen: Was es wirklich bedeutet und warum die Annahme, dass es für dich nicht funktioniert falsch ist

28 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Plant Points: So bringst du mehr Pflanzen in deine Ernährung – für Darmgesundheit & Wohlfühlkörper“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz